تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین
شواهد نشان داده است که عزت نفس بالا یکی از ویژگی های مهم موفقیت در زندگی است.
این موضوع ابتدا در دهه 1960 در مدارس مطرح شد و محققان به این نتیجه رسیدند که کودکان، موفقیت شان را بیش از داشتن هوش و توانایی عقلی به عزت نفس بالای شان مدیون هستند.
از آنجایی که کودکان دارای عزت نفس بالا نسبت به خود احساس خوبی دارند می توانند روابط و عملکرد بهتری داشته باشند و معلمان هم همیشه تلاش می کنند که این ویژگی را در کودکان افزایش دهند.
اما عزت نفس بسیار بالای بدون منطق هم ممکن است علامت عدم تطبیق فرد با مسائل زندگی اش باشد.
همه ما کسانی را می شناسیم که با وجود نقص ها و محدودیت های شان بازهم تصور می کنند بی نظیرند.
این نوع عزت نفس، تدافعی نام دارد و افرادی که به این توهم گرفتارند می توانند بدترین شکست هایشان را موضوعی مثبت تلقی کنند و خود را در معرض شکست های بیشتر قرار دهند.
از طرفی افراد با عزت نفس بسیار پایین، حتی با داشتن موفقیت های عالی باز هم دچار اضطراب و افسردگی هستند و نمی توانند نسبت به خود و زندگی شان احساس خوب و نگاه خوش بینانه ای داشته باشند.
اگر هم به آنها ویژگی های خوب شان را متذکر شوید معتقدند که این ویژگی ها واقعی نیست.
این افراد برعکس افراد با عزت نفس تدافعی که نمی توانند اطلاعات منفی در مورد خود را تایید کنند، هر نوع موضوع مثبت در وجود خود را نمی پذیرند.
به نظر می رسد کسانی که از عزت نفس میانه رویی برخوردارند در بهترین حالت و وضعیت هستند.
زیرا آنها در عین حال که نسبت به خود احساس خوبی دارند می توانند نقص هایشان را هم تایید کنند و در جهت رفع آنها بکوشند.
عزت نفس خود را محک زنید
عزت نفس شما چگونه است و در کدام یک از گروه های اشاره شده قرار دارید؟
با پاسخ دادن به آزمون زیر می توانید میزان عزت نفس تان را محک بزنید.
برای خواندن بخش دوم -چقدر عزت نفس دارید؟- اینجا کلیک کنید.
