سلامت روان - صفحه 42
بازدید: 128270
-
احترام افراد مسن را داشته باشیم
افراد مسن سرشار از دانایی، آگاهی و عقل هستند که می توانند آموزه های خود را در اختیار نسل جوان قرار دهند. احترام گذاشتن به افراد مسن باید سرلوحه ارتباط جوانان با آنها باشد.
-
مقابله با استرس
يكي از راههاي آرامسازي ، استفاده از تكنيكهاي مختلف عمیق نفس كشيدن است. با يادگيري اين تكنيكها، در لحظاتي كه دچار استرس هستيد، می توانید به آرامسازي خود كمك کنيد. از آنجايي كه نفس كشيدن ضروري ترین کار براي زنده ماندن است
-
خانه اصلی تان را پیدا کنید
واقعی زندگی كردن یعنی موهبتی را كه به ما داده شده به كار بگیریم و به كمك آن، رؤیایی را كه در زندگیمان شور و عشق ایجاد میكند، دنبال كنیم. در این مقاله بیشتر با آن آشنا میشوید.
-
روابط دخترها و پسرها
بسیار دیده میشود دخترها و پسرهایی که در سنین کم با هم دوست میشوند، به اولین مسالهای که فکر میکنند، این است که رابطه جنسی با هم داشته باشند. به ادامه مطلب توجه نمایید.
-
مشکلات خواب
لگوی خواب با افزایش سن تغییر میکند. افراد بالای 60 سال کمتر میخوابند و خواب منقطع دارند. این یک وضعیت طبیعی است. الگوی مشابه ممکن است در بچهها وجود داشته باشد. درمان تا زمانی که فرد احساس خوب بودن دارد، لازم نیست و در اغلب موارد، اطمینان دادن به فرد کا
-
تاثیر استرس بر فشار خون
معمولاً استرسهای حاد بر اثر یک اتفاق ایجاد میشود که فرد تحت تأثیر استرس شدید قرار میگیرد و بدن با ترشح موادی مواجه میشود که این مواد باعث افزایش فشارخون میشود.
-
آزمون خودشناسی
افرادی که عزت نفس بالایی دارند، احساس خوبی نسبت به خود دارند و میتوانند در جهت رفع نقصهایشان تلاش کنند. در اینجا آزمونی از خودشناسی و عزت نفس برایتان ارائه نمودهایم.
-
رژیمهای لاغری و عوارض روانی
هنگامی که افراد رژیم گیرنده کالری مصرفیشان را کاهش میدهند، میتوانند تحریک پذیر و خشن شوند و مجبورند قدرت خودداری بیش از حدی در هنگام انتخاب مواد غذایی به کار ببرند.
-
خشونت داخل خانه علیه زنان و کودکان بسیار زیاد است
دسترسی به فرصتهای مساوی و برابر برای دختران کشور بنا به دلایل مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی فراهم نیست به همین دلیل باید برای این مسئله برنامهریزیهای صحیح و به هنگام داشته باشیم.
-
مرز میان ترس و فوبیا کجاست؟
متخصصان، علل فوبی یا ترس بیمارگونه افراد را در تجربیات دوران کودکی میدانند که در ضمیر ناهوشیار شخص پنهان است اما همچنان از فوبی، به بیماری یاد میشود که علل مشخصی ندارد.
-
اعتیاد به عمل های زیبایی!
شاید لحظهها خودش را در آینه نگه میکند و به صورت خود دست میزند، مثلا میگوید اگر گونه من بالاتر برود خیلی قیافهام شیکتر میشود یا اگر نوک بینی من بالاتر باشد خیلی بهتر میشوم.
-
دردسر آدم های مشهور
حریم شخصی یا حریم خصوصی یعنی یک فرد یا گروه بتواند خود و یا اطلاعات مربوط به خود را مجزا کند و در نتیجه بتواند خود و یا اطلاعاتش را با انتخاب خویش در برابر دیگران آشکار کند.