نادیا زکالوند
برخی از مردم هستند که به راحتی می توانند از احساسات و عقاید خود صحبت کنند اما در مقابل افرادی هستند که انجام دادن این کار برای آنها تقریبا غیرممکن است.
گروه اول زندگی اجتماعی راحت تری دارند در حالی که گروه دوم، مشکلات بسیاری تجربه می کنند.
شما از کدام دسته از این افراد هستید؟ آزمون زیر را انجام دهید تا به پاسخ این سوال دست یابید.
سوال ها
1- اگر به کسی علاقه مند باشید، آیا تمایل دارید محبت خود را به او ابراز کنید و این کار را آسان می دانید؟
الف- بله، ابراز مهر و محبت به نظر من کار آسانی است.
ب- بعضی مواقع و در شرایط خاص می توانم احساس خود را بروز دهم.
ج- خیر. این کار به نظر من بسیار سخت و مشکل می آید.
2- اگر کسی از شما خواست کاری انجام دهید و شما تمایلی به انجام آن نداشته باشید، می توانید با صراحت به او بگویید که نمی توانید؟
الف- بله
ب- بعضی اوقات
ج- هرگز
3- دوستان و آشنایان تان در مورد شخصیت شما چگونه فکر می کنند؟
الف- آنها می گویند من رک و صریح هستم و احساساتم را راحت بیان می کنم.
ب- به نظر آنها فردی آرام و کم سر و صدا هستم.
ج- آنها می گویند که بسیار کم رو و خجالتی هستم.
4- اگر اقوام نزدیک و یا همسرتان بخواهند که در تعطیلات به مسافرت بروید، اما شما مایل باشید در خانه بمانید و به کارهای عقب افتاده تان برسید، یا در تنهایی استراحت کنید، چه می کنید؟
الف- از آنها می خواهم، این بار بدون من به مسافرت بروند تا اندکی تنها باشم.
ب- روزهای تعطیلی ام را تقسیم کرده و مدتی از آن را با آنها خواهم بود و مدت دیگر را در خانه می گذرانم.
ج- اجبارا با آنها هر کجا که مایل باشند، می روم. چون هرگز نمی توانم مخالفت کنم.
5- اگر دوست شما چیزی از شما به امانت گرفته اما پس نمی دهد، به او یادآوری می کنید؟
الف- بله، مسلما.
ب- گاهی اوقات
ج- هرگز
6- آیا هنگام مشکل، از کسی کمک می گیرید؟
الف- بله، حتما.
ب- گاهی اوقات. زمانی که به شدت گرفتار شوم و هیچ کاری از دستم برنیاید.
ج- هرگز
7- آیا می توانید درخواست های غیرمنطقی را رد کنید؟
الف- مسلما.
ب- گاهی اوقات
ج- نه. هرگز نمی توانم به راحتی مخالفت کنم.
8- اگر دوستی از شما انتقاد کند، شما:
الف- اگر انتقاد او درست و به جا باشد، می پذیرید و سعی می کنید خود را اصلاح کنید، در غیر اینصورت از خودتان دفاع می کنید.
ب- بیشتر مواقع نمی توانید در برابر انتقادهای غیرمنطقی، از خودتان دفاع کنید. اما نهایت تلاش تان را می کنید.
ج- در مقابل هر نوع انتقاد حتی اگر نادرست هم باشد، سکوت می کنید.
9- اگر با دوستان تان بیرون بروید، آیا این شما هستید که تصمیم می گیرید کجا بروید و چه کار کنید، حتی اگر آنها دوست نداشته باشند؟
الف- مسلما
ب- خیر با آنها مشورت می کنم و صرفا نظر خود را می گویم.
ج- معمولا تابع جمع هستم و هرگز اظهار نظری نمی کنم.
10- آیا احساسات و افکار خود را با دوستان صمیمی تان در میان می گذارید؟
الف- همیشه
ب- گاهی اوقات
ج- هرگز
11- وقتی تنها هستید، از دوست تان می خواهید که نزد شما بیاید؟
الف- بله. هرزمان که احساس کنم به یک همدم نیاز دارم، این کار را می کنم.
ب- گاهی اوقات
ج- هرگز
12- اگر در صف ایستاده باشید و فردی بدون نوبت به جلوی صف برود، آیا اعتراض می کنید؟
الف- حتما
ب- بعضی اوقات
ج- خیر. حوصله جنگ و دعوا ندارم.
13- اگر کالایی از فروشگاهی بخرید و بعد ببینید که آن کالا مشکلی دارد، آیا آن را به فروشگاه پس می دهید؟ یا از آنها می خواهید کالای تان را عوض کنند؟
الف- بله، حتما.
ب- گاهی اوقات
ج- خیر. این کار معمولا از عهده من خارج است.
14- آیا فروشندگان می توانند شما را وادار به خرید کالایی کنند؟
الف- هرگز
ب- بعضی مواقع که خودم هم مردد هستم.
ج- همیشه. دچار رودربایستی شده و کالا را می خرم، حتی اگر آن را دوست نداشته باشم.
15- اگر کسی سرکار دایما به شما خیره شود، آیا اعتراض می کنید؟
الف- بله و به سرعت!
ب- گاهی اوقات
ج- هرگز
16- آیا وقتی عصبانی هستید، در اتاق تان را محکم می بندید؟
الف- بله
ب- بعضی مواقع که نمی توانم عصبانیتم را کنترل کنم.
ج- هرگز
17- اگر از دوست تان رنجیده خاطر شوید، سکوت می کنید یا احساسات تان را به او می گویید؟
الف- احساساتم را همیشه می گویم.
ب- به ندرت احساساتم را بروز می دهم.
ج- هرگز چیزی نمی گویم و سکوت می کنم.
18- آیا با صراحت از کارهای دیگران انتقاد کرده و عقاید خود را بیان می کنید؟
الف- بله
ب- گاهی اوقات
ج= هرگز
19- تا به حال پیش آمده تا به جای دیگران تصمیم گیری کنید، بدون اینکه آنها راضی باشند؟
الف- بله، بیشتر مواقع این کار را انجام می ده.
ب- گاهی اوقات و در شرایطی خاص
ج- هرگز
نتیجه آزمون
اگر اکثر پاسخ هایتان از نوع "الف" است، شما کسی هستید که به سرعت احساسات خود را بروز می دهید و اگرچه دیگران گاهی از صراحت تان می رنجند، اما به خوبی از احساسات و عواطف تان باخبر می شوند.
در ضمن شما هرکاری که مایل باشید را بدون هیچ ناراحتی انجام می دهید و زندگی فشار کمتری به شما وارد می کند.
اگر بیشتر پاسخ هایتان از نوع "ب" باشد، معمولا آرام و صبور هستید و اگرچه همه جا و در همه حال نمی توانید سکوت کنید اما رویهم رفته خوددار بوده و سعی می کنید، احساسات تان را کمتر بروز دهید.
معمولا برای خواسته های خود سروصدا راه نمی اندازید و صلح طلب هستید.
و چنانچه بیشتر پاسخ هایتان از نوع "ج" باشد، باید گفت زندگی مشقت باری دارید، زیرا دیگران می توانند به راحتی به شما زور بگویند، حق تان را پایمال کنند و احساسات تان را نادیده بگیرند.
از آنجایی که نمی توانید احساس واقعی خود را بروز دهید، نزد دیگران کمتر شناخته شده هستید و معمولا به چشم آنها نمی آیید. اگر به این روش زندگی ادامه دهید، هرگز نمی توانید از زندگی خود لذت ببرید.
