سلامت روان - صفحه 33
بازدید: 54005
-
سال جديد بيشتر شكرگذار باشيم
همان طور كه ميدانيم جهان ما جهان ارتعاشات است. صوت هم ارتعاش است و ارتعاشهاي هماهنگ ميتوانند بر هم تاثير بگذارند، همچنين انرژيهاي مشابه ميتوانند همديگر را جذب كنند.
-
چگونگی ايجاد تغيير در زندگی
اگر احساس میكنید ارتباط كمتری با مردم دارید، اولین كاری كه باید انجام دهید این است كه یاد بگیرید، «چگونه خود را دوست داشته باشید».
-
بهار و انرژی تولد دوباره
بهار کم کم از راه میرسد و درختان رخت نو بر تن میکنند. ما هم باید از بهار درس بگیریم. باید سعی کنیم افسردگی را از خود دور کنیم و عهدهای جدیدی در جهت زندگی بهتر ببندیم.
-
در سال جدید مراقب كلامتان باشید
این دستورالعمل اعجاز میكند. چون حوادث و رویدادهای هم ارتعاش با كلامتان را (كه دیگر مثبت و برحق شده)، به سمت شما جذب میكند. حتی باعث میشود افراد موفق و مثبت به سمتتان جذب شوند، نه هر كسی.
-
چگونه از زندگی راضی باشیم؟
خوشحالی و یا شادی یک حالت روانی است که در آن فرد احساس عشق، لذت، خوشبختی و یا شادی میکند. بر اساس پژوهشها و مشاهدات در زمینه ارزیابی احساس خوشحالی دربین جوانان ایرانی باید متاسفانه گفت درصدی بسیاری از نوجوانان و جوانان ایرانی خوشحال نیستند.
-
قدرت جادویی گل و گیاهان سبز
مطالعات نشان میدهند افرادی که بیشتر با گل و گیاه در ارتباط هستند، کمتر به افسردگی مبتلا میشوند. داشتن گل و گیاه در خانه، به روحیه شادتر افراد خانواده کمک میکند.
-
امسال كارها را عقب نیندازید!
شاید شما هم جزء كسانی باشید كه گاه و بیگاه در كارها تعلل میكنید، در این صورت شاید برایتان جالب باشد بدانید كه در تعلل و تنبلی، عواملی نقش دارند كه در اینجا میخواهم به اصلیترین آنها اشاره كنم.
-
در بهار امسال، گل بدهید
همانطور که میدانید در عصر ما دربارهی افسردگی و افسرده شدن مقالات و کتب بسیاری نگاشته شده و تقریبا همهی خوانندگان نشریات، اطلاعاتی دربارهی افسردگی و روشهای درمان و پیشگیری از افسردگی در اختیار دارند
-
بهار امسال را متفاوت شروع كنيد
بهار همیشه فصل امید و تولد دوباره است. به خودتان فرصت بیشتری برای لذت بردن بدهید و هر روز برای مثبتتر شدن یك گام بردارید.
-
در سال جدید قهر نکنید
گرچه بخشیدن اشتباهات دیگران در بهبود روابط ما با آنها و حتی در رشد آنها تاثیر بسزایی دارد، اما جالب است بدانید كه بخشیدن دیگران تا چه اندازه بر روح و روان خود ما موثر و برای خود ما ضروری است!
-
به زندگی برگرد
درست زمانی که شما به زندگی جدید خود عادت کردهاید و کار کردن در خارج از خانه در نظرتان مانند یک خاطره دور جلوه میکند، متوجه میشوید که مرخصی زایمان شما رو به اتمام است.
-
سال جدید، واژه های مثبت
کلمات انرژی و ارتعاش خاص خود را دارند. در نتیجه هم بر گوینده و هم بر اطرافیان تاثیر میگذارند.