سلامت روان - صفحه 34
بازدید: 53863
-
در سال جدید، بیشتر خودتان باشید!
همه ما میدانیم که خود بودن و برداشتن نقابهای کاذب، ما را جذابتر و زندگیمان را راحتتر و بیدردسرتر میکند. اما چیزی که کمتر در باره آن شنیدهایم این است که خود بودن میتواند ما را به راحتی به موفقیت برساند.
-
هفت عادت را در سال جدید کنار بگذاریم
همه عادتها مثل هم نیستند. برخی را باید ترک کرد، برخی را باید با عادتهای خوب یا خوبتر جایگزین کرد و برخی را بهتر است نگه داریم و هرگز ترک نکنیم.
-
هر سال بهار می آید!
پختگی خود را در گذر زمان نشان بدهیم. این پختگی فقط شامل اضافه شدن سن شناسنامهاي ما نیست، بلکه لازم است رفتارها، خواستهها، علائق و گرایشات ما هم به مرور زمان پختهتر شوند و اولین گام در این راه این است که بتوانیم کلیشههای رایج را که گاهی بیمعنا و د
-
سفر خودشناسی در تعطیلات نوروزی
خودشناسی, شبیه به سفر است، سفری به درون، سفری برای فهم بیشتر خودمان، انگیزههایمان، دلایل ناراحتی یا عصبانیت مان و علت تک تک کارهایمان و البته مهمتر از همه سفری برای شناخت خود در آیینه اطرافیان.
-
8 راهکار مفید برای سفر نوروزی خاطره انگیز
در انتخاب همسفرتان دقیق باشید و سعی کنید با افراد سرزنده، پرتحرک و شاد و پر شور همسفر شويد
-
4 توصیه طلایی برای سال جدید
یکی از کارهای مهمی که زیبنده افراد پختهتر است این است که پول و ثروت خود را هدر ندهند و آنرا در راههای درست و زندگی ساز مصرف کنند.
-
رقابت های مخرب نوروزی!
آیا میدانید دلایل روانشناختی چشم و هم چشمیها و رقابتهای مخرب چیست؟ شاید بتوان گفت از علل آن کمبود اعتماد به نفس و نداشتن اهداف راضی کننده در زندگی باشد.
-
تعطیلاتی شاد کنار خانواده
تعطیلات بهترین زمان جمع شدن اعضاء خانواده دور هم و گذراندن لحظاتی شاد به ویژه برای کودکان است. معمولاً والدین در این روزها فرصت میکنند برای کودکان روزهای خاطره انگیزی رقم بزنند.
-
تعطیلات در خانه
پیش از هر چیزی کمی وقت بگذارید و مکانهای دیدنی شهرتان را بررسی کنید. با خود فکر کنید اگر یکی از اقوام یا دوستان به شهرتان بیاید، آنها را به کدام قسمت از شهر برای تفریح میبرید؟
-
با این روش در سال جدید جوان بمانید!
خیلی از خانمها، برای زیباتر شدن و جوان ماندن از انواع و لوازم زیباکننده استفاده میکنند اما روشهای سادهتر و در عین حال موثرتری هم هست که میتواند انسان را جوان و حتی عمر را طولانیتر کند.
-
غلبه بر اضطراب سفر!
اگر شما هم از دستهی افرادی هستید که وقتی فرصت سفر پیش میآید نگران شده و دچار فشار و تنش میشوند جا دارد هم اکنون همراه ما باشید و این مطالب را مطالعه کنید.
-
حضور زنان فرهیخته کشور در کنگره زنان موفق ایران
این یک هنر است که یک زن بتواند نقش موفقیتآمیز مدیریتی خود را در همه عرصهها از جمله: شغل، خانواده و فرزندانش به خوبی ایفا کند، که زنان موفق جامعه ما از آن برخوردارند.