زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آزمایش ورزش قلبی‌ریوی می‌تواند دلایل ناشناخته این علائم را آشکار کند — و حتی نشانه‌هایی از کووید طول‌کشیده را نشان دهد.

در دوران یائسگی به دلیل کاهش هورمون استروژن، که یکی از عوامل اصلی در پر شدن و استحکام استخوان است، تراکم استخوان کاهش می‌یابد و استخوان‌ها شکننده می‌شوند.

در شرایط خاصی زندگی می کنیم، استرس برای بسیاری از ما اجتناب‌ناپذیر است - اما به همین دلیل هم هست که یافتن تعادل در زندگی بیش از هر زمان دیگری مهم است.

پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است، هوای سردتر می‌تواند باعث شود ویروس‌ها مسافت بیشتری را طی کنند و مدت بیشتری در محیط و روی سطوح باقی بمانند.

ممکن است تعدادی از داروخانه‌ها یا مراکز درمانی هنوز واکسن هلندی محموله اول را در اختیار داشته باشند و آن را با قیمتی بالاتر عرضه کنند. این اقدام تخلف محسوب می‌شود و در صورت مشاهده، با متخلفان برخورد قانونی صورت خواهد گرفت.

کلسترول اچ‌دی‌ال (HDL) به عنوان کلسترول خوب شناخته شده است، زیرا نقش کلیدی در محافظت از بدن علیه بیماری‌های قلبی عروقی دارد. ذرات HDL، کلسترول را از بافت‌های خارج از کبد به سمت کبد حمل می‌کنن

با گذشت زمان، این عادات می‌توانند هورمون‌های استرس را تحریک کنند، رگ‌های خونی را منقبض کنند و حتی به قلب فشار وارد کنند. در این مطلب به برخی از عادات صبحگاهی که می‌توانند فشار خون را افزایش دهند، فهرست می‌کنیم.

چای سبز به دلیل فواید خود برای کاهش وزن و کلسترول محبوب است، اما این نوشیدنی طبیعی می تواند با برخی داروهای حیاتی تداخل داشته باشد.

منیزیم یک فلز ضروری است که بدن برای ساخت و عملکرد بیش از ۳۰۰ آنزیم مختلف به آن نیاز دارد. این آنزیم‌ها پروتئین می‌سازند و عملکرد عضلات و اعصاب را تنظیم می‌کنند. همچنین به آزادسازی انرژی از غذا و حفظ عملکرد خون کمک می‌کنند.

وقتی افراد ویتامین‌ها را به روش صحیح مصرف نمی‌کنند، بهبودی نمی‌بینند. بدن شما نمی‌تواند ویتامین‌ها را به طور کامل جذب کند، مگر اینکه بهترین زمان مصرف آن‌ها را بدانید.

فقط ۲ نفر از هر ۱۰ ایرانی بالای ۵۰ سال استخوان سالم دارند و روزانه ۱۰ نفر بر اثر شکستگی استخوان فوت می‌کنند.

حافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. ویتامین‌ها که اغلب از رژیم غذایی تأمین می‌شوند