زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اگر قبل از خواب دوش نگیریم این کثیفی ها بر روی رختخواب و بالش ما کشیده خواهد شد و برای روزها در آنجا باقی خواهد ماند و به تدریج وارد بدن ما خواهد شد.

واکسن آنفلوآنزا بر اساس سویه‌های فعال ویروس هر سال توسط سازمان بهداشت جهانی تعیین می‌شود، بنابراین تزریق آن باید سالانه تکرار شود. حتی افرادی که در گذشته به آنفلوآنزا مبتلا شده‌اند

آیا می‌دانستید که کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث تغییر در بوی عرق و بدن شما شود؟ ویتامین‌های B۱۲، D و C با نقش کلیدی که در سلامت پوست و تنظیم فرآیند تعریق دارند.

میگرن نوعی اختلال عصبی پیچیده تحتِ تاثیرِ ژنتیک است که به‌شکل دوره‌هایی از سردرد ملایم تا شدید بروز می‌کند که بیشتر مواقع بر نیمی از سر تأثیر می‌گذارد و عموما با حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است.

شما نمی توانید سرماخوردگی یا آنفولانزا را درمان کنید ، اما می توانید سرفه و گلو دردی را که گاهی با آن همراه است را خودتان با یکسری راهکارها تسکین دهید.

«نیازی نیست همیشه ماسک بزنید، اما زمانی که علائم بیماری دارید یا در مکان‌های عمومی و شلوغ مانند مترو، اتوبوس و فضاهای سربسته حضور دارید، استفاده از ماسک از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری می‌کند.»

تابستان رو به پایان است و گل‌ها و شکوفه‌های تابستانی محو شده‌اند با این حال اگر این روزها حالت‌های آلرژیک مانند خارش چشم، عطسه، خارش گلو و احتقان بینی را تجربه می‌کنید باید بدانید که محرک‌های پاییزی (آلرژن)، عامل آن هستند

نتایج نشان داد که نخوردن صبحانه خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان را ۱۸ درصد، سیگار کشیدن ۱۱ درصد و خوردن شام دیرهنگام ۸ درصد این خطر را افزایش می‌دهد.

فشار خون بالا خطر سکته و بیماری قلبی - دو عامل اصلی مرگ‌ومیر در آمریکا - را افزایش می‌دهد. شروع زودتر درمان برای فشار خون می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی مزمن و حوادث خطرناک در افراد پرریسک جلوگیری کند.

آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی شایع دستگاه تنفسی است که در فصل پاییز و زمستان بیشترین موارد ابتلا را دارد و هر ساله میلیون‌ها نفر را در جهان درگیر می‌کند. تغییر سویه‌های ویروس، باعث می‌شود که خطر ابتلا در هر سال تازه شود.

یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.

کارشناسان هشدار می‌دهند مصرف همزمان امگا۳ با رقیق‌کننده‌های خون، داروهای فشار خون، آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است اثر این داروها را تشدید کند و احتمال خونریزی یا افت فشار را بالا ببرد.