زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در این مقاله با تعدادی از عادات بد که بر روی پیری زودرس اثر می‌گذارند آشنا می‌شوید. این عادت‌ها عبارتند از خواب ناکافی، مصرف زیاد شیرینی‌ها، استرس و ... .

در قسمت دوم مقاله عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند، با سایر عادت‌هایی که باعث پیری زودرس می‌شوند، از قبیل عدم تحرک، روابط اجتماعی ضعیف و تغذیه نادرست آشنا می‌شوید.

تحقیقات نشان داد‌اند که بسیاری از ترفندهای بهبود زندگی، لذت، آرامش و رفاه بیشتر در دسترس عموم مردم است ولی اغلب مردم به آنها بی‌توجه هستند، مثل ورزش، تغذیه درست و ...

در قسمت دوم مقاله مثبت و منفی‌های بازی‌های رایانه‌ای، با اثرات منفی بازی‌های رایانه‌ای و همچنین راهکارهایی برای پیشگیری از پیامدهای منفی این بازی‌ها آشنا می‌شوید.

علاقه مردم به بازی‌های رایانه‌ای، روانشناسان را برآن داشت تا به بررسی اثرات بازی در دنیای مجازی بپردازند که در ادامه به اثرات مثبت و منفی این بازی‌ها اشاره شده است.

در ادامه مقاله ‌راه های تقویت سیستم ایمنی بدن، به بررسی مواد غذایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند، می‌پردازیم. آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بیمار نشوید!

با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن،‌ امکان ابتلای فرد به بیماری‌های جسمی و روحی افزایش می‌یابد. در این مقاله با تعدادی عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی آشنا می‌شوید.

بیشتر مواقع کیفیت هوای داخل خانه از بیرون بدتر است و این مساله می‌تواند به سلامتی افراد لطمه بزند. در این مقاله راه‌های سودمندی برای بهتر کردن هوای داخل منزل ارائه می‌شود.

اگر نمی توانید شب ها به موقع بخوابید و فقط در رختخواب خود این طرف و آن طرف می شوید، تنها نیستید. بسیاری از افراد دچار این مشکل اند. با خواندن این مقاله می‌توانید راحت‌تر بخوابید.

برای داشتن یک خواب خوب و راحت، باید تمام عوامل موثر در بی خوابی را از خود دور کنید. به این ترتیب باید به مناسب بودن تغذیه قبل از خواب، محیط خواب و ... توجه نمایید.

در این مقاله گفتگویی با دکتر محمدحسین نیکنام، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در خصوص بیوگرافی و فعالیت‌های تخصصی ایشان انجام شده است که حضورتان تقدیم می‌شود.

بر طبق تحقیقات انجام شده، اضافه کردن قهوه به رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی می تواند اثرات مفیدی داشته باشد. این مطالعه نشان داد یک دوز روزانه (حدود پنج فنجان اسپرسو برای یک فرد هفتاد کیلوگرمی) برای این افراد مفید واقع شد.