زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در اینجا گفتگویی با استاد دکتر پرویز طوسی؛ متخصص پوست، فلوشیپ فوتودرماتولوژی، مدیر گروه پوست و رییس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ترتیب داده‌ایم که از نظرتان می‌گذرد.

در روزهای گرم تابستان، احتمال آفتاب سوختگی افزایش می‌یابد. با رعایت یک سری نکات می‌توان احتمال بروز این مشکل شایع را کاهش داد.

پا یکی از مهمترین اعضای بدن است لذا توجه به سلامت پا و مراقبت از پا بسیار ضروری است.انتخاب کفش مناسب و ورزش دادن پاها از جمله مواردی است که برای مراقبت از پاها باید مورد توجه قرار گیرد.

هیچ وقت كفش‌های خود را وقتی كه خیس هستند پا نكنید؛ زیرا باكتری‌ها در محیط‌های مرطوب و گرم بیشتر تجمع می‌كنند.

نیم فنجان نمك را در یك لیتر آب حل كنید و آن را روی پاهای‌تان بریزید و بدون آنكه پاهای‌تان را با آب بشویید، فقط آنها را خشك كنید.

زمانی که تشنه می‌شویم یعنی بدن دچار کم‌آبی شده است. توصیه می‌شود که به طور مرتب در طول روز آب بنوشید. وقتی دمای هوا متعادل است، نوشیدن 1/5 لیتر آب در روز مساوی با 8 لیوان کفایت می‌کند.

شکستگی‌‌ها در ناخن‌ها ممکن است نشانه این باشد که بدن شما به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد.

این روزها اکثر مردم دوست دارند، پوست شان را تیره تر و برنزه کنند تا جذاب تر به نظر آیند.اگر دوست دارید روش های مختلف برنزه کردن را بشناسید، ادامه مقاله را مطالعه کنید.

از آنجائیکه زردآلو منبع غنی ویتامین A می‌باشد برای پوست بسیار مفید است. این میوه در صنایع بهداشتی و آرایشی کاربرد بسیاری دارد. در ادامه به دو نمونه ماسک تهیه شده با این میوه اشاره می‌نماییم.

اکستنشن موها و فرکردن موها برای افزایش حجم مو و ضخامت موهای نازک امروزه کاربرد وسیعی دارد. البته بسته به تکنیک انجام آن و مهارت فرد، گاهی باعث افزایش ریزش مو می‌‌شود.

برای شاداب ماندن و جلوگیری از خشکی پوست در وعده‌‌های سحری و افطاری به اندازه کافی مایعات، مخصوصاً آب، بنوشید و از نوشیدن مایعات مدر (مانند چای غلیظ) که باعث از دست رفتن آب بدن‌ می‌شوند، به شدت پرهیز کنید.

داشتن موهایی نرم و درخشان کار سختی نیست. کافی است به موهای خود رسیدگی کنید و از ماسک های طبیعی مثل روغن نارگیل، تخم مرغ، آلوئه ورا و عسلو بسیاری ماسک های دیگر استفاده کنید.