زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

ورزش مرتب باعث بهبود و رشد فیزیولوژیكی، تقویت سیستم ایمنی، تحرك و پویایی بیشتر، افزایش سطح انرژی و ... می‌شود.

سالمندان باید بیشتر مورد توجه افراد خانواده قرار بگیرند؛ چه از لحاظ تغذیه و چه از نظر ایمنی و سلامتی. در دوران سالمندی تغییراتی در تغذیه ایجاد می‌شود که باید به آنها توجه نمود.

بسیاری از افراد در دوران سالمندی مشکلاتی را تجربه می‌کنند که دو مورد از این مشکلات، تغییرات خواب و تغییرات پوستی است که در این مقاله بیشتر در این باره صحبت شده است.

صندوق بازنشستگی کشوری، نهادی بیمه ای است که دارای شخصیت حقوقی مستقل و وابسته به وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی می‌باشد. در اینجا فعالیت‌های این نهاد را بررسی می‌کنیم.

امکان بروز برخی از سرطان‌ها در دوران سالمندی بیشتر است. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به سرطان پروستات، سرطان کلیه، سرطان بیضه و سرطان مثانه اشاره نمود.

برای کاهش نشانه‌های پیری در صورت و جوان سازی پوست سالمندان،‌ روش‌هایی مانند لیزر، فیلر و حجم دهنده، بوتاکس و ... وجود دارد که در این مقاله به آنها می‌پردازیم.

مشکلات گوارشی در هر سنی رخ می‌‌دهد اما تقریبا 40 درصد افراد سالمند، گرفتار بیماری‌‌های گوارشی هستند. در این مقاله بیماری‌‌های گوارشی رایج در سالمندی توضیح داده شده است.

سالمندی، پدیده‌ای طبیعی است که به مرور زمان با تغییرات فیزیولوژیک همراه است. روند تغییرات در افراد مختلف یکسان ولی سرعت ایجاد آن متفاوت است. در اینجا تغذیه سالمندان بررسی می‌شود.

شروع تمرین‌های بدنی در میانسالان و سالمندان سالم، می‌‌تواند از ابتلا به بسیاری بیماری‌های جسمی که در پی بی تحرکی به وجود می‌‌آیند، پیشگیری کند و عوارضی پیری را به تعویق بیندازد.

اگر شما هم وارد دهه 50 و یا 60 سالگی خود شده‌اید، آزمایش‌‌های ضروری را انجام دهید تا از سلامت جسمانی‌تان مطمئن شوید. در این مقاله آزمایش‌‌های مهم این دوران توضیح داده شده است.

سالمندی جدای از مشکلاتی که دارد،‌ دوران قشنگی است. در این دوران می‌توان لیستی از کارهایی که در سایر اوقات فرصت انجام آنها نبود تهیه نمود و از زندگی لذت برد.

فشار خون را قاتل خاموش نامیده‌اند چون معمولا بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته می‌شود. فشار خون بالا در سالمندان شایع‌تر است. برای کنترل فشار خون سالمندی این مقاله را بخوانید.