زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

برای افراد بازنشسته، مراقبت‌های بهداشتی در فصل پاییز و زمستان اهمیت ویژه‌ای دارد تا بتوانند سلامت خود را حفظ کرده و از مشکلات مربوط به این فصل‌ها جلوگیری کنند. در صورتی که به خوبی از خود مراقبت کنید

روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند.

افراد جامعه با بالا رفتن سن و رسیدن به سالمندی اغلب، نیازهای جدیدی پیدا کرده و برخی از توانایی‌های سابق خود را از دست می‌دهند. رانندگی، یکی از مسائلی است که در این دوران، برای سالمندان مشکل شده

سفیدی تارهای مو، چین و چروک های ریز در اطراف چشم و ناخوانا شدن کلمات، تغییراتی هستند که دیر یا زود به سراغ هر انسانی می آیند؛ شما حق انتخاب پیری را ندارید اما می توانید تصمیم بگیرید که چطور با یک پیری عادی را بپذیرید.

پیری اتفاق خوشایندی نیست و تغییرات زیادی در سلامتی ما ایجاد می‌کند. این تغییرات، قابل‌توجه و اجتناب‌ناپذیرند و می‌توانند زندگی روزمره ما را تحت‌تأثیر قرار دهند. یکی از این تغییرات، مشکلات بینایی است که اغلب از ۴۰ سالگی به بعد شروع می‌شود.

اختلال بلع یا دیسفاژی به انگلیسی dysphagia به اختلال در بلع غذا گفته می‌شود و طی این اختلال فرد در قورت دادن غذا و بلع هر گونه غذا و نوشیدنی رنج می‌برد. اختلال بلع در اثر آسیب دیدن قسمتی از مغز ایجاد می‌شود.

برای حداکثر محافظت، مکمل‌های متیل‌کوبالامین، قطره‌های زیرزبانی که هضم را دور می‌زنند، یا تزریق B۱۲ را در صورتی که سطح آن به شدت پایین باشد، انتخاب کنید. آن‌ها را با صبحانه مصرف کنید تا جذب بهینه شود.

محققان می‌گویند این یافته‌ها زمینه را برای تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر و زوال عقل فراهم می‌کند. به گفته محققان، این اولین مطالعه‌ای است که به بررسی عوامل خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر در گروه بزرگی از بزرگسالان جوان سالم می‌پردازد.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نوشتن، گرفتن لیوان آب یا حتی در زمان استراحت، لرزش خفیف یا شدیدی را در دستان خود حس کرده باشید. این لرزش‌ها ممکن است بی‌اهمیت به نظر برسند

در دنیایی که زیبایی، جوانی و سرعت همه‌چیز را تعریف می‌کنند، کمتر کسی به پیری به‌عنوان یک مرحله‌ی باشکوه و ارزشمند نگاه می‌کند. اما حقیقت آن است که سال‌خوردگی موفق، یک دستاورد است

بسیاری از زنان بالای 50 سال به دنبال رژیم‌های غذایی هستند که به بهبود عملکرد قلب یا مغز و همچنین به کنترل علائم یائسگی یا تقویت سلامت کلی کمک کنند.

هنگامی که سطح دوپامین شما کاهش می‌یابد، باعث می‌شود که مغزتان به روش‌های غیرعادی عمل کند و در نهایت منجر به اختلال در حرکت و موارد دیگر می‌شود.