زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

دکتر نسرین عاقلی؛ متخصص تغذیه

الف) گرمازدگی

در هوای گرم تعادل آب و الکترولیت‌ها به هم می‌خورد و افراد مسن براحتی گرمازده می‌شوند، بنابراین دریافت آب و املاح به اندازه کافی در هوای گرم ضروری می‌باشد.

ب) تداخل دارو

تداخل دارو یکی دیگر از مشکلاتی است که سالمندان با آن روبرو هستند.

چون افرادسالمند، هم داروهای مختلف و هم  به مقدار بیشتر و در مدت طولانی‌تر مصرف می‌کنند، احتمال تداخل دارو و غذا نیز در آنها زیاد است که ممکن است مشکلات متعددی را باعث شود، از جمله در هضم، جذب، استفاده از مواد مغذی و در دفع مواد غذایی اختلال ایجاد می‌شود.

داروها می‌توانند اثر زیادی روی کاهش اشتها نیز داشته باشند. 

باید هم زمان، نوع غذای دریافتی و نوع داروی مصرفی با هم  مورد مطالعه قرار گیرند و با کمک گرفتن از متخصصین، پزشک و رژیم شناس ترتیبی داده شود تا این تداخل به حداقل برسد.

ج) مشکلات ادراری

بیاختیاری ادرار و دفع ادرار بدون کنترل، ناشی از اختلال کارکرد دستگاه ادراری می‌باشد.

این عمل در مواقعی مانند بلند کردن یک جسم سنگین، سرفه کردن، خندیدن یا دویدن که فشار داخل شکمی یا مثانه را بالا می‌برد، اتفاق می‌افتد.

عفونت‌های ادراری بسیار شایع است و برای سالمندان بالای 70 سال وقوع آن 20 تا 30 در صد بیشتر است.

یکی از راه‌های مبارزه با آن، این است که روزانه به‌اندازه کافی آب دریافت نمایند.

د) نقص شنوایی

این عارضه ممکن است در اثر پیر شنوایی باشد که موجب از دست دادن تدریجی شنوایی می‌شود و غیر قابل برگشت است.

این عارضه می‌تواند در اثر تومور یا انسداد مجاری شنوایی خارجی در اثر ترشحات مومی شکل گوش نیز به وجود بيايد.