زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

یکی از بیماری‌های شایع در سالمندان، آرتریت روماتوئید می‌باشد که به علت اختلالات آنزیمی، پروتئین به شدت تخریب می‌شود. در اینجا با تغذیه مناسب این سالمندان آشنا می‌شویم.

نقص بینایی در اثر پیرچشمی و آب مروارید در سالمندان بسیار شایع است. در سن 64-60، 15 درصد و در سن بالای 75 سالگی، بیشتر از 50 درصد به آب مروارید مبتلا می‌شوند.

مراقبت از دندان‌ها در تمام دوران‌های زندگی مهم است اما در دوران سالمندی باید بیشتر به آن اهمیت داد. سالمندان باید تغذیه مناسب را برای پیشگیری از بروز مشلات دندانی رعایت نمایند.

بیماری‌های کبدی انواع متعدد دارد. در این بیماری‌ها سلول‌های کبدی آسیب می‌بینند و احتیاج به ترمیم دارند. مهم‌ترین بیماری‌های کبدی، هپاتیت ویروسی و کبد چرب غیر الکلی است.

در دوران سالمندی ریه‌ها مقدار قابل توجهی از قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند. شایع‌ترین بیماری‌های ریوی، تنگی نفس است و بیماری‌های قلبی به پیشرفت این امر کمک می‌کند.

در بیماری نقرس اسید اوریک خون بالا می‌رود. دردهای ناگهانی در انگشتان پا، تورم مفاصل، احساس خستگی و کوفتگی در پاها، نارسایی کلیه و ازدیاد فشارخون به وجود می‌آید.

با گذشت سن پوست سست و چروک می‌شود. لکه‌های رنگی و تغییرات عروقی ظاهر می‌شوند. سستی پوست به علت تغییراتی که در بافت همبند پوست به وجود می‌آید، اتفاق می‌افتد.

با بالا رفتن سن، قابلیت ارتجاع رگ‌ها کم می‌شود و تارهای قابل ارتجاع رگ‌ها و آئورت به تدریج سخت می‌شوند و کلسیم در لایه میانی عروق رسوب می‌کند که باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود.

در دوران سالمندی عوامل مختلفی، غذاهای دریافتی و هضم و جذب را در دستگاه گوارشی تحت تأثیر قرار می‌دهند. در اینجا با برخی از مشکلات گوارشی در سالمندان آشنا می‌شوید.

توجه به تغذیه افراد سالمند بسیار مهم است. ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان باید به طور روزانه مصرف شوند. هیچ کدام از آنها نمی‌توانند جایگزین دیگری شوند.

چاقی که پایه‌گذار خیلی از بیماری‌ها است، اکثر سالمندان را تهدید می‌کند. بیشتر افراد سالمند، کما بیش و به دلایل متفاوت، دچار چاقی و اضافه وزن می‌باشند.

از عوامل مهمی که در پیر شدن، دخالت دارند، می‌توان به عوامل ارثی، نژاد و جنس اشاره کرد. نقش مهم عوامل محیطی، روانی و نحوه زندگی نیز نباید نادیده گرفته شود.