زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: در این زمینه گفت: نداشتن وقت کافی برای خوردن صبحانه و پوشیدن لباس و دیر کردن سرویس مدرسه از عوامل تهوع صبحگاهی در دانش‌آموزان است.

مصرف پفک تحت هر شرایطی برای کودکان زیر دو سال ممنوع است و برای کودکان در سنین بالاتر هم باید با محدودیت همراه باشد.

غذا و تغذیه خوب پایه و اساس سلامت کودکان است و فوایدی را به همراه دارد که می‌تواند مادام‌العمر باشد. آموزش تغذیه سالم به کودک از سنین پایین به او کمک می‌کند تا در بزرگ‌سالی رابطه مثبتی با غذا داشته باشد.

یک سالگی به بعد، روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می‌شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می‌یابد؛ بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار در روز با شیر خودتان، که در سال دوم نیز از ارزش

میوه یک میان‌وعده مناسب و سالم برای کودکان است. اکثر میوه‌ها شامل مواد غذایی مهم و مغذی مثل پتاسیم و ویتامین‌های A و Cهستند. موز، سیب، گلابی، انگور، هلو، و آلو مثال‌هایی از میوه‌هایی هستند

یکی از ترکیبات ضروری و موردنیاز برای رشد کودکان، اسیدهای چرب امگا 3 هستند. با این حال، بسیاری از والدین مطمئن نیستند که آیا مصرف امگا 3 و مکمل آن برای فرزندان‌شان ضروری یا حتی بی‌خطر است.

در آخرین بیانیه انجمن پزشکان اطفال آمریکا (APP) در سال 2005 در زمینه تغذیه با شیر مادر توصیه شده که تمام شیرخوارانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، باید در طی 3 تا 5 روز اول و سپس در 2 تا 3 هفتگی

عدم تحمل لاکتوز (Lactose Intolerance)، نوعی ناراحتی گوارشی است که به دلیل مصرف فرآورده‌های لبنی بروز می‌کند. این بیماران معمولاً پس از مصرف لبنیاتی مانند پنیر، شیر، ماست و… دچار نفخ، شکم‌درد

پس زدن سینه مادر در نوزادی و کودکان شیرخوار (اعتصاب شیر خوردن)، یک مشکل اضطراب‌آور و نگران‌کننده برای مادران است. امتناع کودک از مکیدن سینه، اضطراب‌آورترین مشکل برای یک مادر است.

ویتامین آ نوعی ویتامین محلول در چربی است و برای عملکرد صحیح ارگان‌های مختلف بدن، از جمله سیستم بینایی، سیستم دفاعی بدن و بازتولید پوستی سالم، ضروری می‌باشد. به طور کلی، دو نوع ویتامین آ

تغذیه کودکان مسئله بسیار مهمی است چرا که بر روی سلامت روحی و جسمی کودک تاثیر می گذارد، در این مطلب به خوراکی های مفید برای کودکان اشاره می کنیم 

 همه بچه‌ها به چربی‌های مغذی برای مغزشان، به کلسیم برای استخوان‌ها و همه دیگر انواع ویتامین‌ و مواد معدنی نیاز دارند. در ادامه توضیح خواهیم داد که کدام مواد غذایی در گروه سالم‌ترین خوراکی‌ها برای کودکان قرار می‌گیرند.