زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

کودکان در تابستان بسیار زیاد در معرض گرمازدگی هستند. فعالیت‌های ورزشی تابستانی مانند: فوتبال، بسکتبال، تنیس، شنا و یا حتی بازی در پارک‌ها آنها را دچار تعریق زیاد و گرمازدگی می‌کند.

شما تمایل دارید فرزندتان از غذاهای سالم تغذیه کند، اما آیا می‌دانید چه مواد غذایی و به چه میزانی ضروری هستند؟ در اینجا بر روی تغذیه کودکان بررسی اجمالی داریم.

در این مقاله علل بروز و عوارض اسهال و استفراغ در کودکان، راهکارهای تغذیه‌ای کنترل اسهال و استفراغ کودکان و رژیم غذایی مناسب این دوران مورد بررسی قرار گرفته است.

بدن ما می‌تواند طعم دهنده‌ها را جذب كند اما نمی‌تواند «رزین‌ آدامس» را تجزیه كند. بنابراین كودكان نباید تا زمانی كه یاد می‌گیرند آدامس را باید بجوند نه اینكه آن را قورت بدهند از آن استفاده كنند

بخش دوم- بسیاری از بیماری‌های مزمن در سنین بزرگسالی، از تغذیه اشتباه دوران كودكی سرچشمه می‌‌‌گیرد‌‌؛ چاقی‌‌، بیماری‌های گوارشی‌‌، برخی حساسیت‌ها‌‌، گرفتگی زودرس و پیشرفته سرخرگ‌ها‌‌ و برخی سرطان‌ها از این قبیل بیماری‌ها هستند‌‌.

بخش اول- بسیاری از بیماری‌های مزمن در سنین بزرگسالی، از تغذیه اشتباه دوران كودكی سرچشمه می‌‌‌گیرد‌‌؛ چاقی‌‌، بیماری‌های گوارشی‌‌، برخی حساسیت‌ها‌‌، گرفتگی زودرس و پیشرفته سرخرگ‌ها‌‌ و برخی سرطان‌ها از این قبیل بیماری‌ها هستند‌‌.

پزشکان از گذشته به این نتیجه رسیده‌اند که کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند در مقایسه با کودکانی که شیر خشک می‌خورند کمتر در معرض بیماری قرار می‌گیرند.

اوتیسم به عنوان اختلال پیچیده عصبی تکاملی در کودکان، تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و محیطی است. در کنار عوامل متعدد محیطی، نقش تغذیه، امروزه توجه زیادی به خود جلب کرده است.

بستنی یکی از چیزهایی است که کودکان علاقه زیادی به آن نشان می‌دهند. اما این نگرانی ممکن است در والدین وجود داشته باشد که آیا مصرف روزانه بستنی برای کودک اشکال ندارد؟

بخش دوم- بیشتر مردم رژیم گرفتن را یك برنامه دوره‌ای می‌دانند. وقتی كه دچار اضافه وزن می‌شوند، تصمیم می‌گیرند حجم غذای خود را كاهش دهند تا وزنشان كم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند.

بخش اول- بیشتر مردم رژیم گرفتن را یك برنامه دوره‌ای می‌دانند. وقتی كه دچار اضافه وزن می‌شوند، تصمیم می‌گیرند حجم غذای خود را كاهش دهند تا وزنشان كم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند.

بخش دوم- شیر مادر دقیقاً درصد مناسبی از مواد غذایی لازم برای شیرخوار را دارد. با هیچ فرمولی نمی‌توان شیری مانند شیر مادر را تهیه كرد! وقتی نوزاد از شیر مادر تغذیه می‌كند احساس گرما و آرامش و رضایت به مادر دست می‌دهد.