اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 89
بازدید: 51257
-
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
زیتون میوهای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندیهای فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد. در این مطلب با خواص جادویی زیتون و روغن زیتون آشنا میشوید.
-
خواص فوقالعاده کلم برای سلامتی
کلمها یک خانواده بزرگ و مفید هستند که هر کدام از اعضای خانواده آنها به تنهایی کلی فایده، ویتامین، فیبر و مواد مغذی غنی دارد. کلم انواع متنوع و مختلفی دارد
-
دوغ و خواص آن
دوغ نوشیدنی تخمیری لبنی است که از مخلوط کردن ماست با آب با یا بدون نمک تهیه میشود و با افزودن گیاهان معطری مانند نعناع، پونه و کاکوتی طعم آن دو چندان خوشایندتر میشود.
-
هشدار؛ در خوردن شیر زیاده روی نکنید!
زیاده روی در خوردن شیر، مشکلات گوارشی، جوش زدن یا مشکلات قلبی را به همراه دارد.
-
به این دلایل از خوردن کلم بروکلی غافل نشوید
تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن کلم بروکلی ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور می شد فواید سلامتی داشته باشد.
-
خواص فوقالعاده این آجیل خوشمزه برای سلامت روده
بوتیرات موجود در بادام، سوخت سلولهای پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک میکند.
-
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
ریزش مو به عوامل مختلفی میتواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی میتواند بسیار مفید باشد.