اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 88
بازدید: 51496
-
تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز
«تمرکز»؛ کلید یادگیری است. روشهای زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش میکنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد.گفته میشود که تمرکز، کلید یادگیری است.
-
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!
این دانه ها شامل حدود 3.6 درصد پروتئین، 4 درصد چربی و 2.5 درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیه ای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد
-
پیاز بخورید و این بیماریها را از خود دور کنید!
مصرف روزانه پیاز، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و در بهبود بیماریهای قلبی عروقی مؤثر است.
-
خواص باورنکردنی آلوخشک برای سلامتبدن
نتایج یک بررسی نشان میدهد که مصرف یک یا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد.
-
خواص معجزهآسای گردو برای سلامتی
مطالعات بسیاری به فواید گردو بر سلامت بهخصوص کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان کولون اشاره کرده است. اما براساس پژوهش اخیر، گردو حاوی ترکیبات مغذی برای باکتریهای مفید روده است
-
این خوراکیها استرس را از بین میبرند
دریافت ترکیب درستی از ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمونهایی مانند سروتونین کمک میکند که ما را متعادل نگهدارند.
-
اگر به خوردن گوجه سبز علاقه دارید، این مطلب را بخوانید!
گوجه سبز میوه نارس درخت آلو است که طعم ترش و رنگ سبزی دارد.