زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

سیر بسیار مغذی و از طرف دیگر کم کالری است. مصرف سیر می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. مصرف سیر می‌تواند تعداد دفعات سرماخوردگی و شدت ابتلا را کاهش دهد.

اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن نیاز هستند بهتر است منابع آن را بشناسید تا از خواص آن بهره مند شوید

شکلات یک خوراکی حاصل از ترکیبات گیاهی است که ترکیب اصلی آن را پودر کاکائو تشکیل می‌دهد. میوه درخت کاکائو دانه‌هایی هستند که پس از کنده شدن از درخت، حدود 7 روز طول می‌کشد تا به طور کامل خشک شوند. در کارخانه کره کاکائو

اگرچه برنج قهوه‌ای یک غذای ساده است، اما خواص غذایی آن در مقایسه با برنج سفید بسیار عالی است؛ به گونه‌ای که یک فنجان برنج قهوه‌ای حاوی ۲۱۶ کالری، ۴۴ گرم کربوهیدرات، ۳.۵ واحد فیبر، ۵ گرم پروتئین همراه با بسیاری از مواد معدنی

فلفل یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است، اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمی‌شود.

برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آن‌ها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.

آهن یک ماده‌ی معدنی است که عملکرد‌های مهمی در بدن دارد. آهن در ساخت هموگلوبین ضروری است و به آن امکان حمل اکسیژن را می‌دهد. آهن جزء مواد مغذی ضروری به شمار می‌رود. این یعنی باید آن را از مواد غذایی دریافت کنید.