زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

سیر حتی در شکل پخته شده آن نیز بسیار قوی است: این یک واقعیت کاملاً مشهور است که مصرف مقادیر فراوان سیر با خطر تنگی نفس همراه است – اما قبل از این که بخواهید سیر خام را به طور منظم بخورید

به گفته یک متخصص تغذیه، شلغم یکی از سبزیجات‌های مفید و پرخاصیت است کە بە عنوان یک ترکیب آنتی بیوتیک در درمان سرماخوردگی و کاهش علائم بیماری‌های مخصوص فصول سرد سال توصیه می‌شود.

کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.

توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.

محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که ترکیبات موجود در چای های سبز و سیاه می تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. به این ترتیب می توان با مصرف این نوشیدنی محبوب، تا حدی فشار خون را کنترل کرد.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های بدن شما جلوگیری می‌کند. این ویتامین برای سیستم ایمنی بدن و سلامت مغز، رگ‌های خونی، چشم‌ها و پوست مهم است.

چندی است که در یخچال اغلب فروشگاه‌ها و مغازه‌های سطح شهر کره‌های مختلفی به چشم می‌خورد. اما این کره‌ها چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟ آشنایی با انواع کره‌های موجود در بازار، می‌تواند به شما در انتخاب مناسب‌ترین گزینه برای خود و خانواده‌تان کمک کند.