رژیم لاغری، چاقی - صفحه 9
بازدید: 151513
-
این ۷ خوراکی غیر بهداشتی را نخورید
روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیهای آدامس موزی Banana Gum با نام تجاری ORION تولیدکننده شرکت اریون فود ویانا ویتنام برای اریون کورپوریشن کره جنوبی را بهدلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی غیرمجاز و تقلبی معرفی کرد.
-
چگونه رژیم غذایی از زوال عقل جلوگیری میکند؟
بیماری آلزایمر ناشی از ترکیب عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی از جمله رژیم غذایی و تغذیه است. بیماریهایی مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی، دیابت و چاقی ممکن است باعث افت حافظه شود و این غالبا تحت تاثیر غذاهایی است
-
شناخت رژیم کمبریج برای لاغری
رژیم کمبریج یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری است که هدف آن کاهش وزن سریع است. یک رژیم سختگیرانه که باید از آن پیروی کرد، که به عنوان یک رژیم غذایی 12 هفته ای و بسیار کم کالری شامل جایگزین های وعده های غذایی به شکل شیک
-
خوردن دو عدد تخم مرغ در روز چه تأثیری بر سلامتی میگذارد؟
دو عدد تخم مرغ در روز به دلیل داشتن میزان پروتئین بالا، ویتامینهای ضروری و مواد معدنی میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
-
قهوه های لاغر کننده را بشناسید
قهوه اسپرسو یک نوشیدنی کم کالری است که با عبور دادن آب داغ پر فشار از میان دانههای قهوه آسیاب شده تهیه میشود. هر 30 گرم از آن تقریبا 3 کالری دارد. نوشیدن اسپرسو قبل از ورزش، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده
-
چند توصیه مهم تغذیهای برای شاغلان
داشتن تغذیه سالم در محل کار بر سلامت و عملکرد کارمندان تأثیر بسزایی دارد. امروزه سطح فعالیت مردم، با افزایش مدت زمان پشت میزنشینی و استفاده از وسایل نقلیه بسیار کاهش یافته است؛ به علاوه مواد غذایی که اغلب در محل کار مصرف می شود
-
نقش فلاونوئیدهای رژیم غذایی در محافظت از مغز
حفاظت از سلولهای عصبی (نورونها) از جمله کارهای ضروری است که باید به بهترین نحو ممکن انجام شود. تحقیقات علمی نشان دادهاند نوعی ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها میتوانند در حفاظت از نورونهای مغز نقش داشته باشند.
-
۸ فایده باورنکردنی خوردن یک وعده غذای تند
بر خلاف تفکرات عام که غذای تند را برای معده و قلب مضر می دانند غذاهای تند و فلفلی فواید بسیاری دارند.
-
چاقی سرد دارید یا گرم؟
یک پزشک متخصص طب سنتی میگوید: معمولا چاقی، ناشی از افزایش رطوبت در بدن است که این رطوبت میتواند همراه با گرمی یا سردی باشد. چاقی گرم، لحمی و چاقی سرد، شحمی نام میگیرد.
-
بهترین رژیم غذایی ژاپنی برای غلبه بر بیماری کبد چرب
غذاهای سویا، غذاهای دریایی و جلبک دریایی به شدت با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند. رژیم غذایی ژاپنی مصرف غذاهای باکیفیت و مصرف کمتر قند، چربیهای اشباع شده و سدیم را ترویج میکند.
-
«رژیم اتکینز»؛ کربوهیدرات را حذف کنیم؟
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نکات لازم درباره رژیمهایی مانند «رژیم اتکینز» که بر مصرف پروتئین بالا و کاهش کربوهیدرات تأکید دارند، مطرح کرد.
-
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
سیرابی یکی از غذاهای معروف ایرانی محسوب میشود که بر خلاف ظاهر غیر زیبا از طعم فوقالعاده و خواص باورنکردنی برخوردار میباشد. بسیاری از افراد تصور میکنند که طعم این غذا نیز همانند ظاهر آن چنگی به دل نمیزند، اما این کاملا اشتباه است.