بارداری و زایمان - صفحه 103
بازدید: 78042
-
تغذیه مناسب بارداری
خانمهای باردار لاغر بیش از خانمهای باردار با وزن طبیعی به افزایش وزن نیاز دارند.
-
روش های کنترل وزن در بارداری
از خوردن آجیل و انواع تخمهها که حاوی چربی زیادی هستند پرهیز کنید.
-
وزنگیری مناسب در دوران بارداری
میزان کل وزنگیری در خانمهای باردار دوقلو، 21-18 کیلوگرم توصیه شده است.
-
تغذیه و بیماریهای دوران بارداری
عفونتهای دستگاه ادراری از عوارض شایع دوران بارداری است.
-
تغذيه و اختلالات خوردن در زنان باردار
معمولاً تغییرات هورمونی، پیش از افزایش وزن مربوط به دوران بارداری ایجاد شده و باعث خستگی و تهوع میشود.
-
من باردارم، چه كنم؟
ورزش كردن در حد متوسط و طبیعی برای زنان باردار بسیار مفید است.
-
در بارداری هم چيز مهم است؛ تغذيه مهمتر
نبود مقادیر كافی از این ویتامینها در بدن زن باردار ریسك تولد نوزاد مبتلا به نارساییهای قلبی مادرزادی را افزایش میدهد.
-
پرکاری تیروئید در بارداری | بارداری و پركاری تيروئيد
در پركاری تیروئید چون این دو هورمون بالا میرود سوخت و ساز در بدن بیشتر میشود.
-
باردار شدهام موهايم چه خواهند شد؟
پیش از شروع رنگ كردن، مقداری از رنگ را روی چند تار مو و تكهای كوچك از پوست سر امتحان كنید.
-
توصيههای تغذيهای در بارداری
در این دوره بهتر است انرژی از گروههای غذایی مانند لبنیات، میوهها و گوشتها تامین شود.
-
ويار؛ شكايت شايع دوران حاملگی
مصرف وعدههای غذایی كمحجم و متعدد و مصرف آب در بین وعدههای غذایی اصلی به بهبود تهوع كمك میكند.
-
بارداری در سنين بالا
غذاهای متنوع بخورید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتان به طور كامل تأمین شود. غذاهای فیبردار بخورید.