زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

سوزش سردل معمولا در اواخر بارداری بیشتر می‌شود و علت آن افزایش اندازه رحم و فشار آن روی معده است.

فولات یا اسید فولیک برای افزایش حجم خون مادر و کاهش خطر نقص لوله عصبی کودک لازم است.

پودینگ برنج قهوه‌ای یك دسر مغذی است و حاوی مقدار زیادی فیبر می‌باشد. به خاطر داشته باشید كه برنج قهوه‌ای به مدت پخت بیشتر و همچنین به مایع بیشتری در مقایسه با برنج سفید نیاز دارد.

کلسیم برای تشکیل استخوان و دندان ضروری است. و علاوه بر آن، به حفظ ضربان طبیعی قلب، تنظیم فشار خون و عملکرد طبیعی سیستم عصبی كمك می‌كند.

آهن برای حفظ سطوح کافی خون جهت رشد جنین و جفت ضروری است.

خارش پوستی در دوران بارداری یکی از مشکلاتی است که بعضی از خانم ها در دوران بارداری با آن مواجه می شوند و گاها بسیار آزارهنده می شود. بیماری های پوستی و نارسایی کلیه می تواند سبب ایجاد خارش های پوستی در دوران بارداری شود

به طور کلی قرص ضد بارداری برای افراد جوان و سالم و تحت نظر پزشک بلامانع است . افراد مبتلا به بیماری قبلی، سکته مغزی، تومورها و سرطان به هیچ وجه نباید قرص ضدبارداری مصرف کنند.

2 خطر در صورت ننوشیدن آب در کل روز وجود دارد: 1) مادر دهیدراته می‌شود که مشکلات خاص خود از قبیل خستگی، سرگیجه، یبوست، سر درد و... را به دنبال دارد و 2) اگر دهیدراتاسیون شدید باشد، مقدار شیر کاهش می‌یابد.

روزه داری در دوران بارداری و شیردهی برای مادر و کودک خطرافرین است. خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری و خانم های شیرده در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند.

استفاده از کاندوم، IUD، روش‌های تزریقی منحصرا پروژسترونی و قرص‌های منحصرا پروژسترونی (تا شش ماهگی) می‌تواند روش‌های مناسبی در دوران شیردهی به شمار بیایند.

گاهی تورم زیاد ناشی از بواسیر (همورویید) یا بهبود زخم می‌تواند اجابت مزاج را دشوار کند. اگر مدفوع نرم باشد، مشکل زیادی ایجاد نمی‌شود. اگر درد یا تورم به عنوان یک مشکل باقی بماند، باید پزشک شما را ببیند.

زمانی كه نوزاد به دنیا می‌آید، هنوز مقدار پروستاگلاندین زیاد است و عضلات تنفسی به راحتی فعالیت نمی‌كنند.