رژیم لاغری، چاقی - صفحه 79
بازدید: 76611
-
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
رمضان بهترین فرصتی است که افراد میتوانند در آن کاهش وزن داشته باشند که آن هم تنها با تغدیه سالم امکان پذیر است.
-
کاهش وزن با این ترکیب معجزه آسا
بهترین نسخه برای لاغری، مخلوط عسل و سیر است که باعث میشود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند.
-
خوراکی های مناسب سم زدایی بدن در ماه رمضان
متخصصان تغذیه ۹ ماده غذایی را توصیه میکنند که بدن را از شر سموم مضر به خصوص در ماه مبارک رمضان خلاص می کند
-
۵ توصیه برای داشتن عادت غذایی سالم
هفت آوریل همچنین تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است و امسال این سازمان توجه جهانی را به "اقدامات فوری مورد نیاز برای حفظ سلامت انسان و کره زمین
-
روزه داران لاغر میشوند؟
یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی، تأکید کرد: دلیل چاق شدن برخی در ماه مبارک رمضان نحوه اشتباه غذا خوردن، رژیم ناصحیح و استفاده بیش از حد از قندهای ساده است.
-
راهکارهایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
در این گزارش با ۲۰ راهکار مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا خواهید شد.
-
روشهایی برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژهای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی غلط است. انتخاب غذاهای نامناسب و عادات غذایی غلط در این ایام میتواند سلامت روزهداران را در معرض خطر قرار دهد.
-
جلوگیری از ریزش مو به کمک طب سنتی
متخصص طب سنتی گفت:جهت تقویت موها از مصرف جوانه گندم، سبزیجات تازه مانند جعفری، عسل طبیعی همراه با موم و نوشیدنی آلوئه ورا در رژیم غذایی روزانه خود غافل نشوید.
-
عوارض نخوردن سحری
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد به بیان توصیههای مهم تغذیهای در ماه رمضان پرداخت.
-
با این رژیم غذایی روده و دستگاه گوارش را پاکسازی کنید
در کنار اهمیت و نقش معده، پاکسازی رودهها نیز بسیار مهم است. اگر سموم در رودهها جمع شوند، میتوانند مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد کنند.
-
افطار و سحر چه بخوریم؟
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، میتواند یک دستورالعمل تغذیهای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیههای طب ایرانی توجه کنیم.
-
غذاهای مناسب برای التهاب اعصاب کمر
برخی تحقیقات در سال 2020 میلادی ارتباط نزدیکبین رژیم غذایی و سلامتی نخاع را نشان میدهد.برای دردهای کمر معمولاً از داروهای ضد درد و ضدالتهاب استفاده میشود.