رژیم لاغری، چاقی - صفحه 80
بازدید: 76838
-
زکـوی یار میآید نسیم باد نوروزی
در این ایام غمبار، واپسین هفتهها و روزهای اولین سال منحوس قرن 14 را سپری مینماییم. فرا رسیدن دومین بهار و نوروز خجسته به یادگار مانده از جمشید جم و رستاخیز طبیعت، آغاز فصل شور و شیدایی بهار دلانگیز، روحنواز و امیدبخش را نوید میدهد.
-
کاهش وزن با آب، چگونه با خوردن آب به راحتی وزن کم کنیم؟
نوشیدن آب بهترین کاری است که می توانید برای کاهش وزن انجام دهید. در ادامه به شما می گوییم برای کاهش وزن چگونه و چند لیوان آب بخوریم؟
-
چگونه در ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی نشویم؟
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: نفخ شدید به ویژه در سومین دهه ماه مبارک احتمالا به خاطر مصرف غذاهای نفاخ مثل آش و نخود موجود در آن و زولبیا است. روزه داران باید سعی کنند به ویژه در دهه آخر استفاده از غذاهای نفاخ
-
بهترین زمان برای خوردن شام چه ساعتی است؟
به نظر میرسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه میخورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد. ممکن است از خود بپرسید که آیا اصلاً بهترین زمان برای خوردن شام وجود دارد؟
-
یک دوره رژیم چقدر آب میخورد؟
راههای متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد و بیشتر افراد به دنبال کاهش وزن هستند تا افزایش آن و همان کاهش وزن هم چندان ارزان تمام نمیشود.
-
پیشغذاهای لطیف و غلیظ سفره افطار
در این گزارش پیشغذاهای مجاز و توصیهشده برای روزهداران از دیدگاه طبسنتی مرور شدهاند.
-
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
رمضان بهترین فرصتی است که افراد میتوانند در آن کاهش وزن داشته باشند که آن هم تنها با تغدیه سالم امکان پذیر است.
-
کاهش وزن با این ترکیب معجزه آسا
بهترین نسخه برای لاغری، مخلوط عسل و سیر است که باعث میشود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند.
-
خوراکی های مناسب سم زدایی بدن در ماه رمضان
متخصصان تغذیه ۹ ماده غذایی را توصیه میکنند که بدن را از شر سموم مضر به خصوص در ماه مبارک رمضان خلاص می کند
-
۵ توصیه برای داشتن عادت غذایی سالم
هفت آوریل همچنین تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است و امسال این سازمان توجه جهانی را به "اقدامات فوری مورد نیاز برای حفظ سلامت انسان و کره زمین
-
روزه داران لاغر میشوند؟
یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی، تأکید کرد: دلیل چاق شدن برخی در ماه مبارک رمضان نحوه اشتباه غذا خوردن، رژیم ناصحیح و استفاده بیش از حد از قندهای ساده است.
-
راهکارهایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
در این گزارش با ۲۰ راهکار مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا خواهید شد.