رژیم لاغری، چاقی - صفحه 78
بازدید: 76346
-
۵ توصیه برای داشتن عادت غذایی سالم
هفت آوریل همچنین تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است و امسال این سازمان توجه جهانی را به "اقدامات فوری مورد نیاز برای حفظ سلامت انسان و کره زمین
-
روزه داران لاغر میشوند؟
یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی، تأکید کرد: دلیل چاق شدن برخی در ماه مبارک رمضان نحوه اشتباه غذا خوردن، رژیم ناصحیح و استفاده بیش از حد از قندهای ساده است.
-
راهکارهایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
در این گزارش با ۲۰ راهکار مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا خواهید شد.
-
روشهایی برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژهای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی غلط است. انتخاب غذاهای نامناسب و عادات غذایی غلط در این ایام میتواند سلامت روزهداران را در معرض خطر قرار دهد.
-
جلوگیری از ریزش مو به کمک طب سنتی
متخصص طب سنتی گفت:جهت تقویت موها از مصرف جوانه گندم، سبزیجات تازه مانند جعفری، عسل طبیعی همراه با موم و نوشیدنی آلوئه ورا در رژیم غذایی روزانه خود غافل نشوید.
-
عوارض نخوردن سحری
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد به بیان توصیههای مهم تغذیهای در ماه رمضان پرداخت.
-
با این رژیم غذایی روده و دستگاه گوارش را پاکسازی کنید
در کنار اهمیت و نقش معده، پاکسازی رودهها نیز بسیار مهم است. اگر سموم در رودهها جمع شوند، میتوانند مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد کنند.
-
افطار و سحر چه بخوریم؟
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، میتواند یک دستورالعمل تغذیهای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیههای طب ایرانی توجه کنیم.
-
غذاهای مناسب برای التهاب اعصاب کمر
برخی تحقیقات در سال 2020 میلادی ارتباط نزدیکبین رژیم غذایی و سلامتی نخاع را نشان میدهد.برای دردهای کمر معمولاً از داروهای ضد درد و ضدالتهاب استفاده میشود.
-
ناشتا این نوشیدنی را بخورید و لاغر شوید
محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد میکنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
-
ارتباط چاقی با شدت بیماری کرونا
تغذیه یکی از عوامل بسیار مهم است که سطح پاسخ ایمنی را تعیین میکند و تغذیه خوب در حمایت از پاسخ ایمنی مهم است. ایمنی ممکن است در افراد مسن، بهویژه در افرادی که ضعیف هستند و در افرادی که مبتلابه چاقی هستند
-
نوشیدنی محبوبی که موجب خستگی میشود
کافئین محرکی است که در نوشیدنیهایی مانند قهوه و چای همچنین نوشیدنیهای انرژیزا و نوشابههای گازدار یافت میشود.