رژیم لاغری، چاقی - صفحه 65
بازدید: 76598
-
اثرات شگفت انگيز آنتی اكسيدانها بركنترل عوارض ديابت ( قسمت دوم)
گفتگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکـتر گلبن ســهراب؛ دکترای علوم تغذیه و متخصص تغــذیه بالینی
-
در زمان آلودگی هوا غذاهای سرخ شده مصرف نکنید
یک کارشناس ارشد تغذیه در همدان با بیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد میکند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماریهای تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ شده داشت.
-
آنچه باید درباره ویتامین D بدانید؛ تأثیر آلودگی هوا بر جذب ویتامین
امروزه دانشمندان اهمیت زیادی برای تأمین ویتامین D قائل هستند. مطالعات نشان داده که ابتلا به هر دو نوع دیابت اول و دوم در افرادی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر است. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان میدهند
-
اثرات شگفت انگيز آنتی اكسيدانها بركنترل عوارض ديابت ( قسمت اول )
گفتگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکـتر گلبن ســهراب؛ دکترای علوم تغذیه و متخصص تغــذیه بالینی
-
راهحلهای آسان برای آب کردن شکم
شکم آویزان از معضلاتی است که بعد از لاغری گریبانگیر افراد میشود و تاثیر منفی بر اعتماد به نفس آنها دارد اما روشهای بسیار موثر برای رفع افتادگی شکم و آب کردن شکم وجود دارد.
-
سادهترین راه برای کاهش وزن پیدا شد
نتایج بررسیها نشان میدهد مصرف تمام وعدههای غذایی بین ساعت ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر به کاهش وزن کمک میکند.
-
افسانه غذاهای «چربیسوز» و «کالری منفی»
شاید شما به اخبار و مطالبی درباره غذاها یا نوشیدنیهای به اصطلاح «چربیسوز» برخورد کرده باشید که ادعا میشود وزن اضافی را کم میکنند.
-
مواد معدنی، کلید بهبود بافت آسیبدیده
هرگونه جاندار، از باکتری گرفته تا انسان، قادر به بازسازی است. بازسازی توسط فرآیندهای مولکولی انجام میشود که بیان ژن را برای کنترل نوسازی، ترمیم و رشد بافت تنظیم میکنند.
-
در این ساعات غذا بخورید تا لاغر شوید
آزمایش روی ۹۰ فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن در ایالات متحده آمریکا نشان داد افرادی که بازه زمانی غذا خوردنشان را به اوایل روز محدود کردند در مقایسه با سایر افرادی که در دیگر ساعتهای روز محدودیت غذا خوردن داشتند، حدود ۲.۵ کیلوگرم
-
چربی سوزی بدن با 3 نوشیدنی خوشمزه!
بعضی نوشیدنیها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربیسوزی نیز کمک میکنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب اندام خواهند بود
-
تاثیر معجزهآسای یک میوه بر کاهش وزن
یک مطالعه جدید نشان داده است که اضافه کردن گریپ فروت به وعده غذایی برای کاهش وزن مفید است.
-
10 نکته درباره فواید بدنسازی
بدنسازی و تناسب اندام یکی از رشتههای پرطرفدار در بین جوانان است به همین دلیل بسیاری از جوانان،زنان و مردان تلاش میکنند با تمرینات ورزشی و بدنسازی اندامی خوشفرم و بدنی ورزیده و زیبا داشته باشند.