رژیم لاغری، چاقی - صفحه 64
بازدید: 76320
-
افسانه غذاهای «چربیسوز» و «کالری منفی»
شاید شما به اخبار و مطالبی درباره غذاها یا نوشیدنیهای به اصطلاح «چربیسوز» برخورد کرده باشید که ادعا میشود وزن اضافی را کم میکنند.
-
مواد معدنی، کلید بهبود بافت آسیبدیده
هرگونه جاندار، از باکتری گرفته تا انسان، قادر به بازسازی است. بازسازی توسط فرآیندهای مولکولی انجام میشود که بیان ژن را برای کنترل نوسازی، ترمیم و رشد بافت تنظیم میکنند.
-
در این ساعات غذا بخورید تا لاغر شوید
آزمایش روی ۹۰ فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن در ایالات متحده آمریکا نشان داد افرادی که بازه زمانی غذا خوردنشان را به اوایل روز محدود کردند در مقایسه با سایر افرادی که در دیگر ساعتهای روز محدودیت غذا خوردن داشتند، حدود ۲.۵ کیلوگرم
-
چربی سوزی بدن با 3 نوشیدنی خوشمزه!
بعضی نوشیدنیها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربیسوزی نیز کمک میکنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب اندام خواهند بود
-
تاثیر معجزهآسای یک میوه بر کاهش وزن
یک مطالعه جدید نشان داده است که اضافه کردن گریپ فروت به وعده غذایی برای کاهش وزن مفید است.
-
10 نکته درباره فواید بدنسازی
بدنسازی و تناسب اندام یکی از رشتههای پرطرفدار در بین جوانان است به همین دلیل بسیاری از جوانان،زنان و مردان تلاش میکنند با تمرینات ورزشی و بدنسازی اندامی خوشفرم و بدنی ورزیده و زیبا داشته باشند.
-
برای پیشگیری از بروز سنگ کلیه چه رژیمی مناسب است؟
سنگ کلیه مشکلی دردناک به حساب می آید که شما با داشتن رژیم مناسب تا حدودی می توانید از بروز آن پیشگیری کنید
-
معیارهای تناسب اندام را بشناسید
شما به سختی روی رژیم خود کار میکنید و به طور منظم به باشگاه میروید. همچنین در مورد نتایجی که قرار است به دست آورید نیز هیجان زده هستید. اما هنگامی که واقعا بخواهید میزان این پیشرفت را اندازه گیری کنید
-
تغذیه و ویتیلیگو
بیماری ویتیلیگو و پیشگیری و معالجه آن با در نظر گرفتن ارزشهای غذایی و رژیم درمانی بپردازم. بیماری ویتیلیگو یک بیماری خود ایمنی است که به علت پرکاری غده تیروئید ایجاد میشود.
-
نوشیدنی هایی مناسب برای کاهش وزن
اگر می خواهید وزن کم کنید در کنار ورزش و تغذیه مناسب می توانید از نوشیدنی هایی مانند آب هویج، آب چغندر و.... کمک بگیرید
-
مراقب عوارض رژیم «کتوژنیک» باشید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز میشود که قبلا با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده، اما در حال حاضر با رژیمهای معمولی نمیتواند وزن خود را کاهش دهد.
-
رژیمهای کمکربوهیدرات را بشناسید
امروزه رژیمهای کم کربوهیدرات به طور گستردهای نه تنها برای کاهش وزن، بلکه برای کنترل دیابت، سرطان و بسیاری از بیماریهای دیگر استفاده میشوند و بسیاری از کارآزماییهای تصادفی و کنترلشده بالینی