رژیم لاغری، چاقی - صفحه 46
بازدید: 76568
-
تغذیه سالم پیششرط استخوانهای سالم
یک رژیم غذایی متعادل و سالم به شما کمک میکند تا از سنین پایین استخوانهای سالم بسازید و آنها را در طول زندگی خود حفظ کنید. شما به کلسیم کافی برای حفظ سلامت استخوانها و ویتامین D برای کمک
-
۵ باور غلط درباره تغذیه در دیابت
باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت نوع ۲ سبب شده کنترل آن در بعضی از مبتلایان با مشکل مواجه شود. از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستمهای مختلف بدن را تحت تاثیر قرار میدهد
-
۱۶ اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداختهایم.
-
گول این رژیم معروف را نخورید، لاغر نمیشوید!
دکتر حسین ایمانی ، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی ، رژیمهای موسوم به کتوژنیک را جهت درمان چاقی و کاهش وزن مناسب نمیداند و معتقد است اینگونه رژیمها به طور عمده برای درمان برخی بیماریها همچون صرع و سرطان سینه موثر است.
-
کدام میوهها بیشترین و کمترین قند را دارند؟
اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است.
-
۳ فاکتور اصلی که بیشترین نقش را در افزایش وزن دارند
بر اساس تحقیقات جدید، سه عامل اصلی در دریافت کالری در هنگام مصرف غذا نقش دارند.
-
سایه روشن های بوتاکس معده برای تناسب اندام
یکی از روشهای لاغری و کاهش وزن، تزریق بوتاکس معده است که عموماً به کمک آندوسکوپی انجام میشود. بوتاکس معده با شل کردن عضلات معده و کاهش موقتی انقباض آنها به تسریع فرایند لاغری کمک میکند.
-
بهترین رژیمغذایی برای کاهش وزن
یک متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است
-
همهچیز درباره رژیم غذایی کتوژنیک
علیرغم پیشرفتهای مستمری که در دنیای پزشکی به وجود میآید، چاقی کماکان یک خطر عمده برای سلامتی با مرگومیر 8/2 میلیون در سال باقیمانده است. اکثر بیماریهای مزمن نظیر دیابت، افزایش فشارخون
-
مسیر سخت لاغری در پا به سن گذاشته ها
طی سالها بهتدریج وزن افزایش مییابد و معمولاً خانمها نسبت به آقایان توده چربی بیشتری دارند. تجمع چربی در بدن خانمها غالباً در ناحیه ران و باسن است اما در مردان عموماً بافت شکم چربی بیشتری دارد.
-
کنترل عوارض گوارشی با رژیم فودمپ
رژیم فودمپ یکی دیگر از انواع رژیمهای معروفی است که برای کاهش وزن و درمان برخی مشکلات بدنی معروف شده است. این رژیم برای کاهش علائم سندرم رودهی تحریکپذیر (IBS) مؤثر است.سندروم روده تحریکپذیر
-
کینوا، خاویار گیاهی
کینوا بانام علمی Chenopodium quinoa یکی از گیاهان تیره تاجخروس است. خواص کینوا مربوط به دانههای آن است. دانههای کینوا سرشار از پروتئین، چربی و فیبر است. پروتئین موجود دردانههای کینوا بسیار بیشتر از پروتئین جو