زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.

رژیم غذایی مد روز شامل برنامه‌های غذایی است که اغلب باعث کاهش سریع و آسان وزن در کوتاه‌مدت می‌شوند. رژیم‌های غذایی مد روز از آنجایی که می‌توانند راه‌حلی سریع برای مشکلات واقعی ارائه دهند

دمانس (Dementia) شامل چندین بیماری است که بر حافظه تأثیر می‌گذارند. بیماری آلزایمر (AD) شایع‌ترین نوع آن است که 60 تا 70 درصد موارد را شامل می‌شود.

در این مطلب مواد غذایی مختلفی معرفی شده اند که خواص فوق العاده ای برای چربی سوزی سریع بدن دارند.

هاشیموتو یا تیروئیدیت مزمن لنفوسیتیک یکی از شایع‌ترین بیماری‌های خود ایمنی است که باعث کم‌کاری تیروئید می‌شود. ‌‌نام بیماری «هاشیموتو» از نام جراح ژاپنی دکتر هاکارو هاشیموتو، که در سال ۱۹۱۲ این بیماری را شرح داد

این روزها شاهد تبلیغات وسیع بوتاکس معده به عنوان یک روش سریع لاغری در فضای مجازی هستیم به طوری که حتی ادعا می شود با این روش می توان در کمتر از یک ماه لاغری را تجربه کرد. اما واقعیت‌های پزشکی درباره این روش متفاوت از تبلیغاتی است

فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد.

برای بسیاری از بانوان، تقریباً از زمانی که به یاد می‌آورند، رژیم غذایی بخشی از زندگی‌شان بوده است. ما به عنوان مشاور تغذیه بارها و بارها با خانم‌هایی برخورد داشته‌ایم که برای کاهش چند کیلوگرم از وزن خود بسیار تلاش کرده‌اند.

دیابت نوع ۲ تا حدی به دلیل ناتوانی سلول های بتای لوزالمعده در پاسخگویی لازم به قند خون ایجاد می شود.

کم‌خونی یکی از مشکلات رایجی است که میان بسیاری از افراد به خصوص بانوان مشاهده می‌شود. می‌توان گفت که یکی از فاکتورهای تاثیرگذار و طبیعی در جلوگیری و بهبود کم‌خونی

در این مقاله، توضیح داده خواهد شد كه آنتی‌اكسیدان‌ها چه هستند و چگونه عمل می‌كنند. همچنین، در مورد نقش مفید آنها بحث خواهد شد. بیشتر پاداکسنده‌‌هایی كه در این مقاله به آنها پرداخته خواهد شد.

برای شروع مطلب ابتدا باید دانست هر فرد سالم باید 55 درصد از انرژی غذایی مورد نیاز روزانه خود را از طریق کربوهیدرات‌ها تامین نماید. کربوهیدرات‌ها به چند دسته یک‌قندی‌ها (مانند گلوکز و فروکتوز)، دو قندی‌ها (مانند ساکاروز یا همان شکر) و چند قندی‌ها