زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، می‌تواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش ایجاد کند؛ به این دلیل که اسید موجود در آب پرتقال بر آنزیم‌هایی که نشاسته غلات را هضم می‌کنند، تاثیر می‌گذارد.

ایمنی مواد غذایی، موضوعی است که سلامت همه انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و بسیار حائز اهمیت است که غذای مصرفی ما مغذی و عاری از هر ماده بیماری‌زا باشد.

دستگاه گوارش انسان یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن است که وظیفه آن تبدیل مواد غذایی دریافتی به انرژی مورد نیاز می‌باشد. این دستگاه شامل اجزای مهمی است که هر کدام وظیفه مهمی بر عهده دارند.

خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.

چاقی در دنیا به یک مسئله اپیدمیک تبدیل شده است و طبق آمار سال ۲۰۱۷ هر سال بیش از ۴ میلیون انسان در نتیجه چاقی و اضافه وزن جان خود را از دست می‌دهند.

کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری می‌شود.

اضافه وزن و چاقی علت‌های مختلفی دارند؛ از جمله می‌توان به سابقه خانوادگی، اضطراب و استرس، عدم خواب منظم، عدم تحرک و مصرف مواد پلاستیکی و شیمیایی و نیز مصرف برخی داروها اشاره کرد.

فصل زمستان، زمان شیوع سرماخوردگی‌ها و آنفلوانزا است. با یک تغذیه صحیح می‌توان سیستم ایمنی را تقویت کرد تا احتمال بروز سرماخوردگی کاهش یابد. نکات زیر به شما در جهت افزایش قدرت سیستم

تغذیه و رژیم درمانی در خطر عود سنگ‌های ادراری (کلیوی) نقش دارد و به طور خلاصه با افزایش کلسیم و اگزالات ادراری، افزایش و با افزایش سیترات و حجم ادرار، کاهش می‌یابد.

هنگام دریافت درمان سرطان، تغذیه نکته مهمی است که باید در نظر گرفته شود. خوردن غذاهای سالم قبل، در طول و بعد از درمان سرطان می‌تواند به افراد کمک کند احساس بهتری داشته باشند

مراکز کنترل بیماری استفاده از BMI (شاخص توده بدن) را به عنوان شاخصی برای تعیین وزن مناسب پیشنهاد می‌کنند. تعریف بالینی کمبود وزن داشتن BMI زیر 5/18 است.

فشارخون به معنای نیرویی است که از طرف خون بر هر واحد سطح از دیواره رگ وارد می‌شود و واحد اندازه‌گیری آن میلی‌مترجیوه می‌باشد. مطالعات نشان می‌دهند که بیش از 25 درصد جمعیت بزرگسالان دنیا