زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در این مطلب با روش‌های عجیب و افراطی آشنا می‌شوید که برای لاغری استفاده شده است. لاغر‌ها چطور اینقدر لاغر می‌مانند؟ وقتی حرف از کاهش وزن می‌شود.

جراحی اسلیو معده به یک روش درمانی محبوب در میان بیماران مبتلا به چاقی مرضی که به دنبال کاهش وزن هستند، تبدیل شده است. در این روش که معمولاً با لاپاروسکوپی انجام می‌شود.

یكی از انواع رایج نان به‌ویژه در رژیم‌های لاغری، نان جوست كه از آرد جو تهیه می‌شود. آرد جو نسبت به آرد گندم قدرت سیركنندگی و فیبر بالاتری دارد؛ بنابراین برای كسانی‌كه چاق هستند و قصد گرفتن رژیم لاغری دارند، انتخاب مناسب‌تری است.

اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید چند کیلویی از وزنتان را کم کنید باید بدانید بهترین وقت، تابستان است.

مزوتراپی برای لاغری موضعی برای از بین بردن چربی‌ها و سلولیت‌ها در قسمت‌هایی از بدن مثل شکم، غبغب، بازو و ران، که با ورزش و رژیم غذایی از بین نمی روند، درمان موثری محسوب می‌شود. این عمل غیرتهاجمی و تقریبا ایمن است.

می‌دانیم که مصرف بیش از حد قند برای سلامتی مضر است. به کمک این ۵ نکته می‌توانید اشتها و میل خود را به انواع شیرینی کنترل کنید و مصرف قند خود را کاهش دهید.

من حدود 30 کیلو اضافه وزن داشتم و همیشه فکر می کردم کاهش 30 کیلو اضافه وزن سخت ترین کار ممکن در دنیا است. اما به کمک سه نکته ساده توانستم 27 کیلو از وزن ام را کم کنم.

اگر قرار است به طور جدی یک برنامه‌ کاهش وزن را شروع کنید اول باید به پزشک خانواده‌تان مراجعه کنید؛ او می‌تواند بر اساس وضعیت سلامت و بیماری‌هایی که ممکن است داشته باشید، به سوال‌های شما درباره کاهش وزن جواب بدهد.

اگر بخواهیم متابولیسم بدن خود را بالا ببریم و اندام مناسبی داشته باشیم، باید به آرامی عادت‌های روزانه‌ی خود را تغییر دهیم و به شکل اولیه برگردانیم.

در این مطلب به معرفی میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند پرداخته شده است. هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد.

بسیاری از مردم ژاپن از سطح سلامت جسمانی بالا و طول عمر زیاد برخوردار هستند.استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی‌ها به میزان فراوان گوشت و ماهی تازه مصرف می‌کنند.

گرچه بسیاری از مواد غذایی مصرفی ما حاوی قند هستند، اما این ماده اصلاً برای سلامت ما خوب نیست و بهتر است که همیشه تعادل را در مصرف این ماده رعایت کنیم.