زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

انسان یک موجود زنده با چند میلیارد سلول می‌باشد که در کالبد خود میزبان چندین میلیارد سلول غیرخودی نیز هست. این سلول‌های غیرخودی که بیشتر در بافت‌های در تماس با مراکز و بخش‌های بیرونی (نظیر لوله گوارش)

بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) اولین علت مرگ و میر در سراسر جهان می‌باشند. اگرچه شواهد اخیر بر اساس گزارشات انجمن قلب امریکا حاکی از آن است که کاهش تقریباً 33 درصدی در فوت‌های ناشی از CVD اتفاق افتاده است.

بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید.

ماه رمضان که می‌رسد، افراد سعی می‌کنند مواد غذایی مغذی و سالم برای افطار و سحر را تهیه کنند. برخی شروع به برنامه‌ریزی مهمانی‌های افطاری برای دوستان می‌کنند. هنگام رفتن به مهمانی برای دوستان هدیه‌ای

خرما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این مواد مغذی به شما انرژی می‌دهند و در عین حال به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کنند. فیبر موجود در خرما به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

«سویق» یا «صویق» یک پودر تهیه شده از غلات یا حبوبات است که تفت داده می‌شود و در فارسی قدیم به آن «پِست / پَست» می‌گفته اند. سویق خواص فراوانی برای سلامتی دارد و برای درمان برخی از مشکلات و بیماری‌ها می‌توان از آن استفاده کرد.

ماهی سالمون یکی از گنجینه‌های طبیعت برای سلامتی و شادابی انسان‌هاست که خواص بسیار زیادی دارد. این ماهی، دارای مقادیر بالایی از امگا ۳ است که از لحاظ مختلفی می‌تواند بر روی بدن تاثیرات مثبت بگذارد.

پوست سالم و طبیعی دارای چندین لایه است که خارجی‌ترین این لایه‌ها را سلول‌های مرده و شاخی شده تشکیل می‌دهد. غددی در زیر پوست قرار دارند که کارشان چرب و مرطوب کردن رویه پوست است

پیروی از برنامه غذایی سالم جهت حفظ و بهبود سلامت بدن در تمام شرایط ضروری است و ایام عید نوروز نیز از این قاعده مستثنی نمی‌باشد.

روز به روز بر تنوع و تعداد انواع رژیم‌ها و روش‌های کاهنده وزن بیشتر شده و ابداع‌کنندگان هر کدام از این راهکارها با تبلیغات اغوا کننده و ترفندهای گوناگون و با نشان دادن در باغ سبز، طرفداران قابل توجهی را برای سودجویی بیشتر

گفتگو اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر آتوسا سعیدپور؛ دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و عضو انجمن تغذیه انگلستان

اغلب افراد در مورد اثرات منفی و ضررهای قند و شیرینی زیاد شنیده‌اند، علی‌‌رغم این آگاهی میزان مصرف این مواد غذایی در عید نوروز و ماه رمضان افزایش قابل توجهی دارد، امسال با توجه به‌هم‌زمانی این دو مناسبت پیش‌بینی می شود