زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آن‌ها بخورید چاق نمی‌شوید.

گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید.

پس از ساعت‌ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش‌های خود را متوقف کنید.

در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند.

در این مطلب به ویتامین‌های مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.

ویتامین b یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در چند نوع مختلف وجود دارد. در ادامه مهم ترین منابع انواع ویتامین b را معرفی می کنیم

اولین آسیب مربوط به حذف وعده شام افزایش وزن است.زمانی که یک وعده غذایی را مثل شام حذف می‌کنید، برای وعده‌های غذایی بعدی بدن به شدت گرسنه است و باعث پرخوری و چاقی می‌شود.

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: بولیمیا، یا پُراشتهایی عصبی اختلالی‌ست که فرد مبتلا رفتار‌های مکرر در مصرف افراطی غذا و رفتار‌های جبرانی برای کاهش وزن را تجربه می‌کند.

آب کرفس منبع عالی بسیاری از مواد مغذی از جمله کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های A، C و K است.

به جرأت می‌توان گفت عامل خواب یکی از مهم‌ترین ارکان ساختار سلامت جسمی و روحی انسان می‌باشد که متاسفانه با کم‌اهمیت جلوه دادن آن و بی‌توجهی به جایگاه خطیرش در امر داشتن یک زندگی سالم و پرثمر

بسیاری از افراد دارای چاقی شکمی هستند و هرکاری انجام می‌دهند نمی‌توانند لاغر شوند.

اگر شما فرد بلندقدی باشید و پای صحبت افراد کوتاه‌قامت بنشینید با جملات جالبی مواجه می‌شوید. دستم به کابینت نمی‌رسد! مجبورم همه‌جا حتی محیط کار کفش پاشنه‌بلند بپوشم! حتماً باید در منزل یک چهارپایه داشته باشم