رژیم لاغری، چاقی - صفحه 172
بازدید: 76659
-
ظروفی که چاقتان میکند
پس از اعلام نتایج آزمایشهای مختلف بر روی حیوانات و مشخص شدن اثرات مضر ترکیباتی موسوم به مواد پرفلورو آلکیل (perfluoroalkyl) بر سلامت انسان، کارشناسان نظام سلامت نسبت به استفاده از این مواد هشدار دادند.
-
5 راهکار ساده برای لاغری سریع
اگر تصمیم گرفته اید تا پایان تابستان وزن کم کنید و به دنبال روشهایی ساده و کاربردی میگردید، این راهکارهای مفید را بخوانید
-
چرا نمی توانیم لاغر شویم؟
در این مقاله دنباله دار ما توجه شما رابه علل متعددی که مانع لاغری شما به اندازه دلخواه می گردد را بیان می کنیم و با مطالعه آنها علت چاقی خود وهمچنین راه حلش رابیابید.
-
رژیم غذایی مناسب اندام سیبی شکل
اندام سیبی شکل یکی از اندام های رایج بین زنان است. برای برطرف کردن مشکل در این نوع اندام ها باید با خوراکی های آزاد و ممنوع آشنا شوید. در این مقاله به شما می گوییم که اگر اندام شما سیبی شکل است کدام غذاها را بخورید و دور کدام غذاها را خط قرمز بکشید.
-
برنج کته چاقمان می کند یا لاغر؟
لاغر شدن آرزوی هر انسانی اسن که اضافه وزن دارد. یکی از ایده های مهم برای لاغر شدن نخوردن برنج کته و استفاده از برنج آبکش است. در این مقاله این مورد را بررسی می کنیم که آیا نخوردن برنج کته باعث لاغری می شود یا نه؟
-
با این روش ۵ماهه سیکسپکدار می شوید؟
در ادامه این مقاله با روشهای گام به گام برای کاهش وزن و داشتن سیکس پک در ۵ ماه آشنا خواهید شد.
-
رازهای لاغری مخصوص کارمندان و افراد پرمشغله
کاهش وزن برای خیلی ها پیچیده و خسته کننده به نظر می رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل های چربی سوز مصرف کنیم.
-
چرا ورزش میکنیم اما لاغر نمیشویم؟
یک مربی بدنسازی درباره علل عدم کاهش وزن با وجود ورزش، توضیحاتی ارائه داد.
-
با قوی ترین لاغر کننده دنیا آشنا شوید
لاغر شدن و کاهش وزن اصول و قواعدی دارد و اگر می خواهید با یک روش اصولی لاغر شوید بهتر است با قوی ترین لاغر کننده دنیا آشنا شوید
-
10 غذای رژیمی خوشمزه که لاغرتان می کند
غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی ما بزنید
-
رازهای لاغری بی دردسر که از آن بی خبرید
افرادی که صبحانه میخورند، بیشترین موفقیت را در کنترل وزن خود دارند، خوردن صبحانه قند خون را تثبیت، چربی سوزی را تقویت و اشتهایتان را سرکوب میکند
-
چربی سوزی واقعی با 9 میوه تابستانی!
در اینجا به هشت میوه تابستانی اشاره می کنیم که دیوانه وار چربی های اضافی بدن تان را می سوزانند.هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه میکنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش مییابد.