رژیم لاغری، چاقی - صفحه 160
بازدید: 76332
-
بهترین و آسانترین راههای چربیسوزی
در روزهایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید میتوانید با چند ترفند ساده کالری بسوزانید.
-
پرخوری روانی چیست؟
بسیاری از بیماریها زیستی، روانی و اجتماعی هستند و احساس ناکامیهای ما هم دقیقا زمانی ایجاد میشوند که بخواهیم به این بیماریها نگاهی تکبعدی داشته باشیم.
-
تاثیر اضافه وزن بر عملکرد ریه
پژوهشگران دریافتند افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی شدند روند کاهش عملکرد ریه شأن تسریع یافت.
-
چربی قهوهای؛ یک چربی لاغرکننده!
چربی بدن از واقعیتهای زندگی است. در بدن همه ما وجود دارد و خیلی از مردم میخواهند مقدار آن را پایین بیاورند. اما تحقیقات جدید بعضی از تصورات ما درباره چربی را کاملاً دگرگون میکند.
-
فوت وفن لاغری سریع شکم تا نوروز
روشهای بسیاری برای کوچک کردن شکم وجود دارد. شما هم اگر در قسمت شکم و باسن دچار اضافه وزن هستید و می خواهید شکم تان را برای نوروز کوچک کنید، بهتر است این مقاله را بخوانید.
-
سمزدایی بدن؛ بدترین راه برای شروع سال نو
سمزدایی یکی از بدترین شیوهها برای شروع کردن سال نو است. اما چرا؟ با گزارش زیر با ما همراه باشید تا دلیلش را بدانید.
-
بهترین روش انتخاب رژیم غذایی برای لاغری سریع
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست. طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا تنها در این کشور بیش از ۷۰ درصد جمعیت بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی مفرط روبرو هستند.
-
مزایا و معایب رژیم خام گیاه خواری
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن اشاره به مزایا و معایب رژیم خام گیاهخواری، گفت: پیروی از رژیم خام گیاهخواری در طولانی مدت میتواند تودههای استخوانی را آسیب پذیر کرده و باعث از دست رفتن دندانها شود.
-
چگونه دربرابر ولع غذا خوردن مقاومت کنیم؟
آیا هر زمانی که وسوسه میشوید تا بخورید، تسلیم میشوید؟ این برنامه به شما کمک میکند تا ارادهتان را به کار بگیرید.ما 4 راه شگفت انگیز به شمات ارائه میکنیم!
-
با رژیم لاغری چرخشی راحت وزن کم کنید
آیا می خواهید وزنتان را کاهش دهید؟ آیا فکر فراموش کردن غذاهای مورد علاقه تان، هر بار که یک برنامه رژیمی را شروع می کنید، مانع پیشرفت تان می شود؟ اگر این طور است، پس چرا به جای آن، یک رژیم چرخشی را امتحان نمی کنید؟
-
سریعترین روش سیکسپکدار شدن
افراد به دلایل زیادی باشگاه میروند. بعضیها میخواهند برای مسابقات آماده شوند و بعضیها هم قصد کاهش وزن دارند. بعضیها هم فقط میخواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند.
-
طرز تهیه 4 اسموتی برای لاغری شکم
اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند