زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

سیب زمینی آب پز دارای مواد مغذی فراوانی می باشد که به شما توصیه می کنم از خوردن آن غافل نشوید

در مطالعات اخیر محققان دریافتند که با داشتن رژیم غذایی گیاهی به میزان قابل توجهی می توانید سردردهای میگرنی را کاهش دهید

چربی به صورت محافظی برای بدن عمل می‌کند؛ اما تجمع بیش از حد آن در ناحیه شکم می‌تواند خطری برای سلامتی و زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف باشد. در این مطلب به بررسی چربی‌های شکمی و راه‌های از بین بردن آن می‌پردازیم.

به منظور تقویت سیستم ایمنی، شیر و حبوبات مصرف شود، اما در دوران بیماری کرونا از مصرف آن خودداری شود؛ زیرا دستگاه گوارش ضعیف بیمار نمی‌تواند به خوبی این مواد را هضم و جذب کند و دچار مشکل می‌گردد.

حساسیت به ماهی در بزرگ‌سالان بیشتر از کودکان شایع است، به اندازه حساسیت به شیر، تخم‌مرغ و بادام‌زمینی رایج نیست و مادام‌العمر است. حساسیت به یک نوع غذای دریایی به این معنی نیست که کودک به همه انواع غذاهای دریایی

مبتلایان به کرونا، به مرور دچار بی‌اشتهایی و در نتیجه سوءتغذیه خواهند شد. این مسئله، ضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی دارد. رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کالری بهترین رژیم غذایی در دوران کرونا است.

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه می‌زند.

ویتامین D مکملی است که در طولانی مدت برای پیشگیری و درمان اختلالات مربوط به استخوان تجویز شده است، در سال‌های اخیر به عنوان یک استراتژی بالقوه برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی عروقی در نظر گرفته شده است.

ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا ۲ برابر کاهش دهد.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف غذای سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود و یا کودکتان دچار ضعف شده است غذا‌های خود را اصلاح کنید و آن‌ها را با مواد مغذی جایگزین کنید.

یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص تاثیر مصرف لبنیات بر کاهش عوارض آلودگی هوا پرداخت.