رژیم لاغری، چاقی - صفحه 128
بازدید: 76632
-
توصیههای تغذیهای برای کاهش خطر کرونا در ماه رمضان
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید-۱۹ دارد، با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین هایA ،D ،E ،C
-
چطور می توان مانع گرسنگی زیاد در ماه رمضان شد؟
با خوردن خوراکیهایی مناسب مانند گل کلم،نخود و... در ماه مبارک رمضان کمتر گرسنه شوید
-
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سختتر کار کردن داشته باشید.
-
این رژیمهای غذایی برای روده بزرگ ضرر دارند
دانشمندان و متخصصان تغذیه اکنون با بسیاری از فواید حفظ و تقویت سلامت روده بزرگ آشنا هستند.
-
ویژه گیهای غذای ارگانیک
غذای ارگانیک یا طبیعی، به غذاهایی گفته میشود که بدون مصرف آفتکشها، کودهای شیمیایی و ترکیبات اصلاحشده ژنتیکی و مصرف داروها تولید شده باشد.
-
بیماران کرونایی روزه نگیرند
امین امینی روز چهارشنبه اظهار داشت: به کسانی که هنوز در دوران نقاهت بیماری هستند چون ریز مغزی بدنشان در سطح مطلوبی نیست و حدود پنج تا ۱۰ درصد وزن خود را از دست دادهاند، کم اشتها شده و احساس ضعف دارند و بدن آنها با کم آبی مواجه است
-
سایه روشنهای مصرف فارماتون
فارماتون (Pharmaton) یک مکمل غذایی است که در اواخر دهه ۱۸۰۰ میلادی توسط یک شرکت آلمانی ساخته و تولید شده است. به گفته سازندگان این مکمل غذایی، فارماتون حاوی ترکیباتی است که به رفع خست
-
چگونه روزهداری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود؟
به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در خصوص روزه داری در این ماه در شرایط کرونایی گفت: روزه داری در شرایط کرونایی هیچ منعی ندارد و از طرفی افراد باید بدانند که همین روزه داری سیستم ایمنی بدن آنها را قوی کرده که کمک موثری برای مقابله با کرونا است.
-
وزن کشی باید هر چند وقت یک بار انجام شود؟
یک متخصص تغذیه درباره وزن کشی افراد توضیح داد.
-
روزهداران امسال با توجه به کرونا چه غذاهایی نباید بخورند؟
در ماه مبارک رمضان هم مانند روزهای عادی سال، سه وعده غذایی سحری، افطار و شام را داریم و به هیچ عنوان حذف یکی از این وعده ها توصیه نمی شود و افراد برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز باید هرسه وعده غذایی را در برنامه خود لحاظ کنند.
-
با این ترفندها بدون رژیم وزن کم کنید
در ادامه شما را با ترفند های غیررژیمی برای کاهش وزن آشنا می کنیم.
-
در ایام روزهداری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص مواد غذایی که باید در ماه رمضان در وعده سحر و افطار مصرف شود، اظهار کرد: یکی از مهمترین مسائلی که افراد در ماه رمضان با آن مواجه میشوند تشنگی و گرسنگی است که این امر کاملا طبیعی خواهد بود