زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

دکتر لادن گیاهی‌؛‌ متخصص تغذیه

گاهی اوقات نام روی مکمل‌ها ممکن است گمراه کننده باشد چون از اسامی شیمیایی آنها به جای استفاده از حروف نام‌گذاری ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده می شود.

اسيد فوليك فرم سنتتيك فولات است.

ويتامين A، رتينول، رتينيل پالميتات يا بتا كاروتن.

ويتامين B1 يا تيامين، تيامين هيدروكلرايد، تيامين مونونيترات

ويتامين B2، ريبوفلاوين

ويتامين B3، نياسين يا نياسين آميد

ويتامينB5، اسيد پانتوتنيك يا كلسيم پنتاتنات

ويتامينB12، سيانو كوبالامين

ويتامين C، اسيد آسكوربيك، كلسيم آسكوربات، منيزيم آسكوربات و سديم آسكوربات

ويتامين D، ارگوكالسيفرول D2، يا كوله كالسيفرول D3

ويتامين E يا آلفا توكوفرول، توكوفريل استات، توكوفريل سوكسينات