سلامت روان - صفحه 63
بازدید: 113817
-
نه گفتن و نه شنيدن - بخش اول
یكی از مشكلات زندگی بیشتر انسانها، مشغول شدن به تعارفات بیحاصل است.
-
عادت شاد بودن برای افراد پرمشغله
منتظر نمانید كه دیگران به شما لبخند بزنند، شما اینكار را انجام دهید. از گارد گرفتن در برابر مردم بپرهیزید
-
شادی و دلایل روی آوردن به قرصهای شادیآور
عدم کنترل خانوادهها در مهار جوانان و عدم درک و شناخت مسائلی که جوانان دارند، باعث تشدید تنشها در خانوادهها میشود.
-
رنگ و شادی
یک شیوه عالی برای افزودن رنگ سبز به خانه میتواند استفاده از گیاهان آپارتمانی باشد.
-
ما همانيم كه انتخاب كرديم!
هیچگاه به دنبال تغییر طرف مقابلمان نباشیم او را همانگونه که هست بپذیریم.
-
تاثیر گلهـا بر كنترل استرس و خشم
پژوهشگران توصیه میكنند برای رفع تنشهای ناشی از تغییرات اجتنابناپذیر زندگی، به تمرینات ورزشی و روشهای خاص تنشزدایی رو بیاوریم.
-
درمان تيمی بیماریهای اعصاب و روان
انسان یک واحد زیستی، روانی و اجتماعی است که امکان دارد تحت تأثیر استرسورهای زیستی (میکروب، گرما، ...)، استرسورهای روانی (فقدان والدین، مرگ همسر، ...) یا استرسورهای اجتماعی (تبعیض، جنگ، ...) قرار گیرد.
-
تـرس از گـربه
گربهها چندین هزار سال است که در کنار انسانها زندگی میکنند. تقریبا هر کجا که حیات انسانی در آن یافت میشود، گربهها نیز در آنجا وجود دارند.
-
تغییر عادات روزمره
رسیدن به یك هدف، تغییر دادن یك عادت، تغییر زندگی، هر یك از ما در طول زندگی تلاش میكنیم بعضی عادتهای خود را تغییر دهیم و یا تغییراتی در زندگیمان ایجاد كنیم.
-
آرزوهای خود را به تعويق نيندازيد
آیا به خاطر دارید كه روزی یك پروژه خلاقانه در ذهن داشتید، اما هیچگاه فرصت كافی برای عملی كردن آن پیدا نكردید؟ شاید با این پروژه میتوانستید نشان بدهید كه چه هستید و چه تواناییهایی دارید، اما چگونه میتوانید رویاها و آرزوهای خود را تحقق ببخشید و آنها را ب
-
مشکلات شاغلین
هنگامی كه صحبت از مشاغل پر خطر میشود، توجه ما به سمت آتشنشانها، اپراتورهای جرثقیل و خنثی كنندگان بمب جلب می شود، اما در واقع حتی یك دفتركار به ظاهر بیخطر نیز میتواند یك تهدید جدی باشد.
-
برخورد موثر در زندگی و كار - بخش دوم
گاهی وقتی كسی به ما توهین میكند، پرخاش یا خدا ناكرده فحاشی میكند درست مانند این است كه انرژی منفی در بستههایی نامرئی به سویمان پرتاب میشود.