سلامت روان - صفحه 63
بازدید: 128157
-
آیا شما نیز جزء افراد خلاق هستید (2)
انسانهای خلاق چه ویژگیهایی دارند؟ آیا همه انسانها خلاقند؟ تجسم خلاق چیست؟ آیا بدون داشتن تخیل قدرتمند میتوان از تجسم خلاق سخن گفت؟ آیا بدون تفكر و اندیشه میتوان به تخیل و تجسم رسید؟!..
-
محیط کار و استرس (2)
استرس واکنشی است که افراد نسبت به فشارهای بیرونی و سایر انواع مطالباتی که از آنها میشود نشان میدهند. استرس بیماری نیست اما اگر شدت و مدت آن زیاد شود، میتواند منجر به بیماریهای جسمی و روانی شود
-
محیط کار و استرس (1)
استرس واکنشی است که افراد نسبت به فشارهای بیرونی و سایر انواع مطالباتی که از آنها میشود نشان میدهند...
-
مواجهه با هيجانات روزمره
همه انسانها در زندگی روزمره خود با هیجانات و احساسات متفاوتی درگیر هستند در طول روز مسائل بسیار زیادی افراد را پریشان خاطر، نگران، شادمان و یا حتی مضطرب میسازد.
-
آزمون سنجش فضولی
برای آنكه بدانید شما فضول هستید یا نه به سوالات زیر با دو گزینه؛ (بله- خیر) جواب دهید.
-
نه گفتن و نه شنيدن - بخش دوم
وقتی کسی از شما درخواستی میكند، همیشه میتوانید چند دقیقه برای فکر کردن از او زمان بخواهید، و در این زمان تمام جوانب موضوع را در نظر بگیرید.
-
نه گفتن و نه شنيدن - بخش اول
یكی از مشكلات زندگی بیشتر انسانها، مشغول شدن به تعارفات بیحاصل است.
-
عادت شاد بودن برای افراد پرمشغله
منتظر نمانید كه دیگران به شما لبخند بزنند، شما اینكار را انجام دهید. از گارد گرفتن در برابر مردم بپرهیزید
-
شادی و دلایل روی آوردن به قرصهای شادیآور
عدم کنترل خانوادهها در مهار جوانان و عدم درک و شناخت مسائلی که جوانان دارند، باعث تشدید تنشها در خانوادهها میشود.
-
رنگ و شادی
یک شیوه عالی برای افزودن رنگ سبز به خانه میتواند استفاده از گیاهان آپارتمانی باشد.
-
ما همانيم كه انتخاب كرديم!
هیچگاه به دنبال تغییر طرف مقابلمان نباشیم او را همانگونه که هست بپذیریم.
-
تاثیر گلهـا بر كنترل استرس و خشم
پژوهشگران توصیه میكنند برای رفع تنشهای ناشی از تغییرات اجتنابناپذیر زندگی، به تمرینات ورزشی و روشهای خاص تنشزدایی رو بیاوریم.