زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ كرده و به دیگران اجازه ندهید آن را متزلزل كنند. باید متوجه باشید كه اعتماد به نفس كلید خلق تفكر مثبت است. خندیدن باعث می‌شود افكار ناراحت كننده و منفی جای خود را به افكار مثبت و شاد بدهند.

خنده به شدت مسری است. براساس پژوهش‌های به عمل آمده، كودكان خردسال (قبل از ورود به دبستان) هر روز حدود 400 بار می‌خندند؛ اما بزرگ‌ترها به‌طور متوسط روزی 17 بار. اما چرا با بزرگ‌تر شدن خندیدن را فراموش می‌كنیم و نسبت به آن بی‌اهمیت می‌شویم؟

خندیدن بر عملكرد قلب نیز اثر می‌گذارد. 100 بار خندیدن در طول روز به اندازه 15 دقیقه ورزش دوچرخه‌سواری و یا 10 دقیقه استفاده از تردمیل، شما را به حركت وا می‌دارد.

دلیل اینكه اكثر افراد نمی‌توانند موفق شوند این است كه آنها روش رسیدن به موفقیت را نمی‌دانند. قوی باشید. قدرت واقعی زمینه‌ساز راه موفقیت افراد می‌شود. همه ما می‌دانیم كه قدرت فیزیكی بسیار خوب است و در واقع موجب قوی شدن احساسات نیز می‌شود.

افراد موفق و یا ناموفق وجود ندارند، بلكه ظرفیت و قدرت موفق یا ناموفق بودن است كه باعث می‌شود افراد بطور بالقوه كارهایی را انجام دهند كه منجر به موفقیت‌شان شود و در واقع از این قابلیت استفاده می‌كنند.

آیا كارمندی كه مسئول انجام كاری است، در جریان كار آنقدر فرصت دارد كه بتواند چالش‌های مربوط به كار را برطرف كند؟

راه‌اندای یك كسب و كار، امر ساده‌ای نیست و درصد بالایی از كسب و كارهایی كه تازه شروع به كار می‌‌‌‌‌‌كنند، گرچه در ابتدا موفقیت‌هایی به دست می‌آورند، ولی در میانه كار به بحران بر می‌خورند و از هم می‌پاشند.

همه انسان‌ها و حتی همه موجودات زنده نیازمند توجه و محبت‌اند. هیچ رشدی بدون توجه و محبت واقعی میسر نمی‌شود. حتی ثابت شده رشد گیاهان هم با توجه و محبت چند برابر می‌شود.

با چند تمرین ساده می‌توانید به تدریج نیروی تمركز‌ و توجه خود را افزایش دهید. مثلاً وقتی كتاب می‌خوانید، چشم و ذهن‌تان را متوجه لغات كنید و به چیزی كه در ارتباط با موضوع كتاب نیست، فكر نكنید.

همانطور كه مشاهده دقیق احساسات خودمان در معاشرت‌ها اهمیت دارد، آگاهی از احساسات دیگران نیز برای رسیدن به یك رابطه سالم و متعادل مهم است. مثلا تغییراتی كه در چهره یا تن صدای افراد به وجود می‌آید، انواع مختلفی از احساسات را منعكس می‌كند.

آیا شما احساساتی هستید؟ آیا احساسات را مانعی برای رشد و پیشرفت خود در زندگی می‌دانید؟ آیا از بیان احساسات خود می‌ترسید؟ آیا می‌توانید احساساتی مانند خشم، شادی، ناراحتی و ... را ابراز كنید یا آنها را پنهان می‌كنید؟

باغبانی یکی از لذت بخش‌ترین شغلهای یدی دنیاست. باغبانان پول پارو نمی‌کنند، اما در میان شادترین شاغلین دنیا قرار دارند و دلیل آن به نظر واضح می‌رسد.