سلامت روان - صفحه 26
بازدید: 100574
-
اختلال میسوفونیا چیست؟
اختلال میسوفونیا یک نوع اختلال است که در آن افراد واکنش غیر طبیعی شدید و منفی نسبت به صداهای طبیعی عادی مانند جویدن یا تنفس نشان میدهند.
-
روانشناسی رنگ ها ؛ ذهن و روان شما چند ساله است؟
بسیاری از مواقع مغز شما نسبت به سن اصلی شما، به نوعی احساس جوانی یا پیری میکند، که به آن سن ذهنی گفته میشود.
-
استرس متهم شماره اول ضعف سیستم ایمنی
وقتی رویداد یا واقعهای در زندگی رخ میدهد که توانایی کنارآمدن با آن را در خود نبینیم، دچار استرس میشویم. در چنین شرایطی است که بدن میزان قابل توجهی از هورمون استرس، کورتیزول، را ترشح میکند.
-
راهکارهای عبور از بحران سی سالگی
سی سالگی هم برای خودش آفتها دارد، نه آن قدر جوانی که امید زیادی به آینده داشته باشی و نه آن قدر پیر که ناامید شده باشی، برای رهایی از برزخ سیسالگی در اینجا پیشنهاداتی داریم.
-
تکنیکهای آرامشبخش
برای اینکه بتوانیم در زندگی احساس آرامش داشته باشیم، روشهای بسیاری وجود دارد که اگر دقت کنیم، اکثر آنها ساده و در دسترس هستند. در واقع احساس آرامش با تمرینهای گوناگون در وجودمان پرورش ميیابد.
-
بهترین داروهای طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم
افسردگی و قرصهایی که عوارضی را به همراه دارد. داروهایی که خوابآلودی شدیدی به ما میدهند و ما را آزرده میکنند. درست است که خیلی اوقات چارهای جز مصرفشان برای ما وجود ندارد، اما اگر بدانیم که در طبیعت مواد غذایی وجود دارند.
-
تست روان شناسی ؛ نمره اعصاب شما چند است؟
این یک آزمون استاندارد روانشناسی است. شما باید خودتان را در هر یک از ده موقعیت زیر تصور کنید و گزینه مناسب خودتان را پیدا کنید و علامت بزنید
-
تست روانشناسی حسادت؛ چقدر حسود هستید؟
با تست روانشناسی حسادت میتوانید میزان حسادت خود نسبت به شریک زندگیتان را بسنجید و به طور کلی خواهید فهمید که چقدر حسود هستید.
-
آمار مبتلایان کرونا در کشور به مرز ۱۰۰هزار تن نزدیک شد
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به شناسایی ۱۳۲۳ مورد جدید ابتلا به کرونا در کشور طی ۲۴ ساعت گذشته، گفت: به این ترتیب مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۹۹۹۷۰ نفر رسید.
-
راهکارهای دستیابی به موفقیت با شادکامی
در دورهای که همه به دنبال دستیابی به موفقیت و رشد و پیشرفت هستند کمتر کسی را میتــــوان دیــد کــــــه از دستـــاوردهایش راضــی و خشنود باشد.
-
راز افزایش آمار خشونت خانگی در دوران قرنطینه چیست؟
خشونت خانگی یکی از متداول ترین انواع خشونت و از میان انواع خشونت خانگی آزار و اذیت عاطفی بسیار شدیدتر از دیگر انواع خشونت است.
-
چند توصیه برای حفظ سلامت روان در دوران قرنطینه
بسیاری از افراد در زمانهای مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه میشوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.