تازههای سلامت - صفحه 14
بازدید: 523483
-
۴ ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
در این مطلب به ویتامینهای مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.
-
۶ واقعیت در مورد ویتامین C
یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.
-
شایعترین عوامل ایجاد سردرد
پس از هر ضربه به سر، بسته به شدت آن، فرد دچار سردرد میشود. این نوع سردردها تنشی یا شبیه میگرن هستند و معمولا ۶ تا ۱۲ ماه پس از ضربه و آسیب ادامه مییابند.
-
مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
مسواکها نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان دارند، اما میتوانند محل رشد باکتریها و ویروسها، به ویژه پس از یک دوره بیماری باشند. اما برای پیشگیری از بیماری دوباره یا انتقال بیماری و عفونت توسط مسواک چه باید کرد؟
-
کلید مبارزه با زوال عقل کشف شد
یکی از سیستمهای مهم که در پاکسازی مغز نقش دارد، شبکهای از عروق لنفاوی است که اطراف مغز قرار دارد و به خروج مواد زائد از این اندام کمک میکند. این سیستم لنفاوی با افزایش سن کارایی خود را از دست میدهد.
-
این ویتامین از خطر سکته مغزی جلوگیری میکند
بر اساس تحقیقات ویتامینهای گروه B برای تشکیل سلولهای خونی ضروری هستند.
-
شناسایی تداخلات غذا و دارو در بیماران کلیوی(قسمت اول)
داروها و غذاها میتوانند تاثیر متقابلی بر همدیگر بگذارند. داروها قادر به ایجاد تغییر در وضعیت تغذیهای بیمار هستند؛ به طور مثال میتوانند سبب تغییر در حس چشایی، اشتها، سطح متابولیسم و سوخت و ساز پایه و دریافت غذایی
-
رابطه آواز خواندن زیر دوش حمام با سلامتی
بهطور متوسط، فردی که در حال ایستاده آواز میخواند، میتواند ۱۳۶ کالری در ساعت بسوزاند، در حالی که در حالت نشسته، ۱۰۰ کالری میسوزاند. اگر در حین آواز خواندن به اطراف حرکت کنید نیز میتوانید کالری سوزی خود را حتی بیشتر کنید.
-
چه ویتامین هایی برای موها نیاز داریم؟
دلایل زیادی وجود دارد که، بخواهیم سلامت موهای خود را با ویتامین تقویت کنیم. ویتامین ها و مواد معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله، رشد سلول های جدید مانند: فولیکول های مو، کاملا ضروری هستند.
-
۵ راهکار برای سمزدایی مثانه
به منظور مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
-
ویتامینی که کمبود آن سبب ریزش مو میشود
بیوتین که به عنوان ویتامین B ۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
-
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که میتوانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوانهایتان را محکم و قوی میکنند مصرف کنید.