مواردی که هنگام بیرون رفتن باید به آن توجه شود کدام است؟
تحریریه زندگی آنلاین : در مکان‌های عمومی، مخصوصاً جاهایی که تراکم جمعیت وجود دارد باید از ماسک استفاده شود.
در صورت امکان، پیاده، با دوچرخه یا وسیله نقلیه شخصی بیرون بروید.
از تماس با افرادی که علائم تب یاسرفه دارند پرهیز کنید، در صورت برخورد فاصله ۱ متری رعایت شود.
هنگام سرفه و عطسه، با استفاده از دستمال یا آرنج صورت و بینی را بپوشانید.
تماس با وسایل را در اماکن عمومی کاهش دهید.
از تماس دست آلوده با بینی و دهان و همچنین مالش چشم پرهیز کنید.
مداومت در شستشوی دست‌ها، می‌توانید از ضدعفونی کننده‌های دست حاوی الکل و پدهای الکلی ضدعفونی کننده استفاده کنید.
به هنگام شیوع بیماری، تا حد امکان از شرکت در هر گونه تجمع پرهیز کنید.
هنگام خروج از خانه باید به چه چیزهایی توجه کنیم؟
لباس‌های رویی خود را به صورت عادی در آورده به آن را در ورودی منزل آویزان کنید (یا در محلی که تهویه هوا به خوبی صورت می‌گیرد). ماسک را بردارید. دست‌های خود را بشویید، زمان استحمام خود را از قبل از خواب به بعد از ورود به منزل تغییر دهید. اگر این کارها را انجام دهید، احتمال ابتلا به کرونا ویروس جدید کم خواهد شد. توصیه می‌شود لباس‌های بیرونی را در مکانی خاص در ورودی منزل آویزان کنید و آنها را با لباس‌های تمیز در یکجا قرار ندهید.
اگر با شخصی بیمار برخورد نداشتید، احتمال وجود آلودگی ویروس بر روی سطح لباس شما کم است؛ با این وجود احتمال دارد مقدار زیادی گرد و غبار روی لباس شما باشد پس توصیه نمی‌شود آنها را به اتاق خواب ببرید.
چگونگی انجام اقدامات حفاظتی هنگام ورزش در خارج از منزل
هنگام شیوع بیماری سعی کنید از رفتن به فضاهای سرپوشیده و پرتردد، از جمله سالن‌های ورزشی خودداری کنید.
از فعالیت‌های خارج از منزل و رفتن به مکان‌های شلوغ جلوگیری کنید.
برخی از فعالیت‌های ورزشی را می‌توان در خانه انجام داد.
هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در شهر باید به چه مواردی توجه کرد؟
به پوشیدن ماسک توجه ویژه‌ای داشته باشید، بعد از لمس مکان‌های عمومی و وسایل دیگر، دست‌های خود را بشویید.
هنگام سوارشدن چند نفر در یک خودرو چگونه باید از خود مراقب کرد؟
افراد حاضر در ماشین باید ماسک گذاشته، مکالمات را کاهش دهند، به آداب سرفه کردن توجه کنند و پنجره‌ها را تا حد امکان جهت تهویه هوا باز بگذارند.
هنگام پرواز با هواپیما و یا استفاده از قطار باید به چه نکاتی توجه کرد؟
هنگام ورود یا خروج از ایستگاه حتماً با کارکنانی که دمای بدن افراد را اندازه گیری می‌کنند همکاری کنید. وعده‌های غذایی را کاهش دهید، سعی کنید از برداشتن ماسک خودداری کنید؛ از تماس مکرر دست‌ها با دهان، بینی و چشم‌های خود پرهیز کنید؛ هنگام عطسه یا سرفه کردن، بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی یا آستین لباس خود بپوشانید. در راه، فاصله ایمنی از دیگران را حفظ کنید و به سلامتی مسافران اطرافتان توجه جدی داشته باشید.
اگر شرایط غیرعادی پیش آمد، در صورت امکان صندلی خود را تغییر دهید و موضوع را به کارکنان گزارش دهید. تا حد امکان از راهروهای شلوغ دوری کنید، رفت و آمد در کوپه‌ها و واگن‌ها را تا حد امکان کاهش دهید، از استفاده از آبخوری‌های عمومی خودداری کنید، سعی کنید همراه خود آب بیاورید و یا بطری آب خریداری کنید. به شماره پرواز خود و اطلاعات سفر قطارتان توجه کنید، به اطلاعات عمومی در مورد بیمارانی که از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می‌کنند توجه کنید، اگر بیماران در همان وسایل حمل و نقل قرار دارند، باید گزارش شوند و در خانه قرنطینه گردند.
در مناطقی که بیماری شیوع ندارد کارکنان می‌توانند بلافاصله مشغول به کار شوند؟ نیاز است به چه چیزهایی توجه کنند؟
در صورت عدم تماس با فرد بیمار و نداشتن علائم مربوط به بیماری، کارکنان می‌توانند طبق مقررات ملی و سازمانی به موقع به کار خود بازگردند.
در صورت تماس با افراد بیمار و یا بروز علائم مربوط به بیماری، لطفاً آن را گزارش دهید و خود را در خانه قرنطینه کنید، در صورت لزوم برای معاینه به بیمارستان مراجعه کنید. تصمیم بگیرید با توجه به شرایط فعلی و راهنمایی افراد متخصص آیا مشغول به کار شوید یا خیر.
کارکنانی که ۲ هفته گذشته سابقه سفر و اقامت در مناطق شیوع بیماری را دارند، چگونه به کار خود بازگردند؟
هر چه زودتر در کمیته محلی و یا دهیاری محل سکونت خود ثبت وضعیت کرده، فعالیت‌های برون شهری را کاهش دهید، مخصوصاً از فعالیت در مکان‌های عمومی پرتردد پرهیز کنید.
به مدت ۱۴ روز پس از ترک منطقه شیوع، شرایط سلامتی خود را تحت نظر بگیرید. دو بار در روز دمای بدن خود را اندازه گیری کنید، به علائم تنفسی مانند سرفه، خلط، سفتی در قفسه سینه، تنگی نفس و غیره توجه کنید. در صورت امکان به تنهایی یا در یک اتاق تک نفره با تهویه مناسب زندگی کنید و تماس نزدیک با اعضای خانواده را کاهش دهید.
در صورت وجود علائم مشکوک: از جمله تب، سرفه، گلو درد، سفتی در قفسه سینه، تنگی نفس، بی‌اشتهایی، خستگی، بی حالی، حالت تهوع و استفراغ، سردرد، اسهال، تپش قلب، ورم ملتحمه، درد عضلانی خفیف در ناحیه اندام‌ها و کمر و یاغیره فوراً بر اساس شرایط خود به پزشک مراجعه کنید.
آیا موبایل، تلفن ثابت و کیبورد کامپیوتر باید ضدعفونی شوند؟
لوازم و تجهیزات اداری باید به صورت دوره‌ای ضدعفونی شوند. می‌توان با کشیدن یک پنبه‌ی آغشته به الکل بر روی گوشی موبایل، تلفن ثابت، کیبورد کامپیوتر و غیره آنها را ضدعفونی کرد.
هنگام رد و بدل کردن مدارک چه نکاتی را رعایت کنیم؟
هنگام رد و بدل کردن مدارک و فایل‌های اداری ماسک بزنید، بهتر است پس از آن دست‌های خود را بشویید.
هنگام شرکت در جلسات باید ماسک بزنیم؟
از شروع تا پایان جلسه از ماسک استفاده کنید.
هنگام گفت و گو فاصله خود را با مخاطب رعایت کنید. و پنجره‌ها را باز نگه دارید تا جریان هوا حفظ شود.
تعداد جلسات گروهی را کاهش دهید.
زمان جلسات را کنترل کنید.
آیا می‌توان در محیط اداری از سیستم تهویه هوای مرکزی استفاده کرد؟ در صورت استفاده، آیا نیاز به ضدعفونی شدن دارد؟
در و پنجره‌ها بایستی باز شده تا جریان هوای اتاق حفظ شود.
از سیستم تهویه هوای مرکزی استفاده نکنید و یا استفاده از آن را کاهش دهید. در صورت ضرورت استفاده از سیستم تهویه هوا، همزمان یک هواکش روشن کنید.
سیستم تهویه باید به صورت دوره‌ای نظافت و ضدعفونی شود.
در سفرکاری، پذیرش و همراهی بازدیدکنندگان به چه مواردی توجه کنیم؟
تمام افراد باید ماسک بزنند.
دمای بدن بازدیدکننده‌ها باید مورد بررسی قرار گیرد، سابقه سفر یا اقامت وی در وو هان و مناطق آلوده، تماس ایشان با بیماران و افراد مشکوک به بیماری کوئید ۱۹ مشخص شود، همچنین وجود یا عدم وجود علائم مانند تب، سرفه و ناراحتی تنفسی بررسی شود.
وسیله نقلیه با استفاده از الکل یا دیگر مواد ضدعفونی کننده حاوی کلر یا پراستیک اسید و غیره ضدعفونی شود.
الزامات پیشگیری در مکان‌های خرید چیست؟
از خوردن حیوانات وحشی (گوشت شکار) اجتناب شود. از تماس با گوشت خام، حیوانات ولگرد، زباله، فاضلاب اجتناب شود. در صورت تماس، دست‌ها به سرعت شسته شوند.
الزامات پیشگیری در هتل و رستوران چیست؟
از دورهمی برای غذا خوردن اجتناب شود، تا حد امکان هر نفر در میز جداگانه و با وسایل پذیرایی جداگانه به صرف غذا بپردازد.
