زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

کودکان از یک سو در حال رشد بوده و نمی‌باید با به کارگیری روش‌های شتاب‌آلود و نامتعادل آنها را به گرسنگی‌های پنهان یعنی عدم دسترسی لازم و کافی میلیاردها سلول در حال جوشش و کوشش و رشد و تقسیم

میزان چاقی کودکان در دنیای امروزی به سرعت در حال افزایش است و در سال 2016، حدود 340 میلیون کودک 5 تا 19 ساله در جهان با اضافه وزن یا چاقی زندگی می‌کردند. امروزه دسترسی کودکان به وسایل ارتباط جمعی

اما در عین حال این امر ممکن است وسیله‌ای باشد که کودک می‌خواهد عدم وابستگی و استقلالش را نشان دهد که این خود بخشی از مراحل تکامل او است. والدین اگر هیجان‌زده باشند و به کودک فشار بیاورند، سبب کندی جریان ترشح معده کودک

مصرف روزانه انواع سبز‌ی و میوه به مقدار كافی، از ابتلا به ب‌یمار‌ی‌ها‌ی گوارشی و سرطان پیشگیر‌ی می‌كند. مصرف روزانه مقدار کافی میوه و سبزیجات، کلید سلامت افراد خانواده است. برا‌ی جلوگیر‌ی از پوكی استخوان

دکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود وضعیت تغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه «سلام تهران» گفت: همیشه می‌گوییم تغذیه مناسب برای اینکه نوزاد سالم داشته باشیم، باید از دوران جنینی و بارداری مادر آغاز شود.

گرچه کود‌‌‌ک تا پایان د‌‌‌و سالگی به شیر ماد‌‌‌ر نیاز د‌‌‌ارد‌‌‌، ولی این نکته اساسی را باید‌‌‌ د‌‌‌ر نظر د‌‌‌اشت که د‌‌‌ر سن یک تا د‌‌‌و سالگی فقط 30 د‌‌‌رصد‌‌‌ انرژی مورد‌‌‌ نیاز کود‌‌‌ک از شیر ماد‌‌‌ر (یا هر نوع شیر د‌‌‌یگری که مصرف می‌کند‌‌‌)

تغذیه به عنوان یک جزء اساسی د‌‌‌ر عملکرد‌‌‌ ورزشی کود‌‌‌کان مطرح است و باید‌‌‌ به گونه‌ای تنظیم شود‌‌‌ که علاوه بر عملکرد‌‌‌ ورزشی، تضمین کنند‌‌‌ه رشد‌‌‌ و تکامل کود‌‌‌کان ورزشکار نیز باشد‌‌‌.

دکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود وضعیت تغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه «سلام تهران» گفت: همیشه می‌گوییم تغذیه مناسب برای اینکه نوزاد سالم داشته باشیم، باید از دوران جنینی و بارداری مادر آغاز شود.

تا دو دهه قبل، گستردگی اضافه وزن و چاقی‌ها منحصر و محدود به بزرگسالان بوده، ولی متاسفانه در سال‌های اخیر به علت باورهای غلط خانواده‌ها که «کودک چاق»، سالم‌تر و خوشگل‌تر است از یک طرف و افزایش کمیت

کودکان مبتلا به کرونا توصیه به مصرف کافی مایعات به‌ویژه آب می‌شود، گفت: اگر کودکی نتواند آب دریافت کند یا تمایلی به مصرف آن نداشته باشد، ترجیحاً آبمیوه مثل مخلوطی از آب سیب، هویج و پرتقال

ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب می‌آید، اما در کنارآن عوامل دیگری نیز هستند که باعث می‌شوند کودک رشد قدی خوب یا ضعیفی داشته باشد.

رژیم غذایی گیاهی در کودکان می تواند موجب بروز کم وزنی در آنها شود که باید توسط متخصص کنترل شود