اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 27
بازدید: 51750
-
۱۲ جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
کامبوجا از تخمیر چای سیاه با استفاده از مخمر و قند حاصل میشود. کامبوجا پس از تخمیر سرشار از پروبیوتیک، اسید استیک و آنتیاکسیدان میشود که تمام اینها برای سلامت بدن مفیدند.
-
هشدار؛ موز را همراه این خوراکیها نخورید
موز، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
-
کنترل فشار خون بالا با تغذیه صحیح
فشار خون بالا یا پر فشاری خون ( Hypertention ) یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا رفته و در اثر آن قلب برای حفظ گردش خون در رگ ها مجبور به فعالیت بیشتر از حالت طبیعی می باشد.
-
راز افزایش طول عمر ژاپنیها چیست؟
نتایج تحقیقاتی در ۲۰۱۳ که طی ۳۰ سال و با مشارکت ۱۲۰ هزار نفر انجام شده بود، نشان داد که به تعویق افتادن خطر مرگ در افرادی که روزانه آجیل مصرف میکنند، تا ۲۰ درصد افزایش مییابد.
-
جوانه سبز پیازها را بخوریم یا نه؟
پیاز که حاوی قندها و ویتامینها مانند A و C و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است، دارای خواص بسیاری برای سلامتی از جمله مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا
-
غذاهای مضر برای تشنج را بشناسید و از آنها دوری کنید
غذاها و ترکیبات موجود در آنها میتوانند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم بر فعالیت نورونها و پروسههای شیمیایی مغز تأثیر بگذارند. برخی از مواد مغذی در تنظیم فعالیتهای الکتریکی مغز مسئولند
-
با این غذاها پیر نمیشوید
تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها میتواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت میکند.