زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

خرما میوه گرمسیری با خواص معجزه‌آسا است. این میوه خواص مختلفی از جمله تقویت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم کلسترول و موارد دیگر دارد.

مرغ یکی از مواد غذایی محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود که تقریبا از تمامی قسمت‌های آن تغذیه می‌گردد. بال و گردن مرغ بخش‌های خوش طعم و لذیذی از مرغ هستند که بنا به نظر متخصصان باید از مصرف آن‌ها صرفه نظر کرد.

با مصرف کاهو در رژیم غذایی به طور منظم، مانع از آسیب‌پذیری استخوان‌ها و شکستگی آن‌ها شوید. سعی کنید که هر روز در وعده‌های غذایی مختلف خود از سالاد کاهو استفاده کنید. خواص کاهو با روغن زیتون و سس‌های سالم بیشتر هم می‌شود.

رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو، نسبت به استفاده از گونه‌های غیرمجاز و آلوده به فلزات سنگین در کنسرو ماهی به ویژه غیر مجاز هشدار داد.

گریپ‌فروت یکی از میوه‌های سرشار از ویتامین C است؛ ماده‌ای کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها. مصرف منظم این میوه می‌تواند بدن را در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت‌های تنفسی مقاوم‌تر کند.

نارنج، میوه‌ای معطر با طبعی منحصربه‌فرد، با خواص فراوانی چون تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود گوارش و شادابی پوست، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه ایرانی دارد.

دمنوش سرد گل‌گاوزبان همراه با آب‌لیمو نیز با خاصیت آرام‌بخشی و ضدالتهابی خود، نه تنها بدن را خنک می‌کند، بلکه فشارهای عصبی ناشی از گرما را کاهش می‌دهد. ترکیب آب خیار با آب لیمو و چند برگ نعناع نیز یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین نوشیدنی‌های تابستانی است که بس