اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 102
بازدید: 512086
-
نوشیدنیهای انرژیزا را بهتر بشناسیم
نوشيدنی انرژيزا برای اولين بار در دهه 60 میلادی در اروپا و آسيا به عنوان نوشیدنی افزايشدهنده انرژي به بازار معرفی شد. نوشيدنيهاي انرژيزا به نوشيدنيهايي گفته ميشود كه عملكرد مغزي و نيز كارايي ورزشي را بالا ميبرند.
-
غذاهای حاوی تری گلیسیرید بالا که باید از آنها اجتناب کنید!
بشقاب خود را با سبزیجات کم نشاسته پر کنید که باعث افزایش تری گلیسیرید شما نمی شود، از جمله گل کلم، قارچ و کلم پیچ. از مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده مانند فروکتوز خودداری کنید. این غذاها باعث افزایش سطح تری گلیسیرید می شوند.
-
۱۰ خاصیت شگفت انگیز ساقه گیلاس
ساقه گیلاس از قرنها پیش در طب سنتی استفاده میشود. این قسمت از گیلاس خاصیت ملین دارد و از التهاب، احتباس آب و ورم بدن جلوگیری میکند و بری سم زدایی بدن نیز بسیار مفید است.
-
فواید بینظیر سیب زمینی برای سلامتی
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
-
مهمترین خواص و بهترین زمان مصرف لیمو شیرین
لیمو شیرین یک نوع میوه مرکباتی است که درخت آن در مناطق گرمسیری رشد میکند. این میوه دارای پوستی زرد و موشمانند، با داخلی شیرین و عصاره دار است. لیمو شیرین به عنوان یک ماده غذایی، منبع خوبی از ویتامین C
-
کدام نمک بهتر است؟
در بسیاری از کانالها، فضاهای مجازی و گروهها، تبلیغ زیادی راجع به انواع نمکها به صورت جایگزین نمک یددار تصفیه شده پیشنهاد و حتی گاهی ادعاهای درمانی هم در مورد آنها مطرح میشود.
-
خواص سبزی خُرفه را بیشتر بشناسید
خرفه به عنوان گیاهی خود رو شناخته میشود که برای پیشگیری از تشنگی مفید بوده و از آن به عنوان غذای برتر آینده یاد میشود.
