بارداری و زایمان - صفحه 70
بازدید: 78260
-
باورهای غلط در دوران شیردهی
دوستان و اقوام ممکن است توصیههایی دلسوزانه برای شما مادر شیرده داشته باشند که ممکن است نگرانی و اضطراب شما را بیشتر کنند. در اینجا سعی کردیم چند باور غلط را تصحیح کنیم.
-
پیشگیری از اوتیسم در دوران بارداری
مطالعههای جدید نشان میدهند مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامینهای دارای این ماده مفید قبل از دوران بارداری به وسیله مادر خطر به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم را کاهش میدهد.
-
ارتباط عاطفی و جنسی زوجین در طی دوران بارداری و شیردهی
برخی از زوجین از برقراری ارتباط جنسی امتناع میکنند اما برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشروط بر طبیعی بودن بارداری و سالم بودن زن حامله با هیچگونه ممنوعیتی همراه نیست.
-
مزایای شیردهی برای مادران شیرده
شیردهی ممکن است فواید گوناگونی برای مادر داشته باشد بخصوص اگر تغذیه انحصارا با شیر مادر و در مدت زمان مشخص صورت گیرد که ممکن است انگیزه مادر به شیردهی را تقویت کند.
-
لذتهای شیرین مادر شدن
کمخوابی، روزهای بیماری، کار بیشتر و ... ممکن است گاه آنقدر شما را درگیر کنند که حتی فراموش کنید این روزها چه روزهای خوبی هستند، اما به راستی بچهدار شدن چه لذتی دارد!
-
حرکات ورزشی مناسب دوران بارداری
فعال ماندن در بارداری برای سلامت مادر و فرزندش بسیار مهم است. اما پیش از انجام حرکات ورزشی حتما با پزشکتان مشورت کنید و اگر از نظر جسمانی مشکل خاصی در میان نبود، هر روز ورزش کنید.
-
مادران باردار و فعالیت های شاد و مفرح در ایام نوروز
بهتر است در این آغازین تغییر طبیعت و حلول سال نو، مادران باردار از این فرصت زیبا و شادیبخش استفاده کرده و با رعایت نکات و پیشنهادات زیر فرآیند شادابی خود و جنین خود را فراهم کنند.
-
بارداری و مهمانی های نوروزی
اگر باردارید بدون رودربایستی اعلام کنید که به استراحت نیاز دارید. اگر در شرایطی هستید که مجبورید مهمانی بگیرید حتما از قبل برنامهریزی کنید و مسئولیت بیشتر کارها را به عهده نگیرید.
-
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
مادران باردار و شیرده باید در ایام نوروز توجه ویژهای به تغذیه خود داشته باشند. در اینجا به مواد غذایی مفیدی که میتوان در زمانهای بارداری و شیردهی مصرف نمود، اشاره میشود.
-
مادران باردار و اوقات خوش در تعطیلات سال نو
اگر کودک شما در سال جدید به دنیا خواهد آمد، بهترین و شیرینترین لحظات را برایتان رقم خواهد زد. پس نگران بارداری و چگونه گذراندن ایام تعطیلات در آن وضعیت نباشید.
-
اگر باردار و عازم سفر هستید...
به طور کلی بهتر است زنان باردار به مسافرتهای طولانی و خسته کننده نروند. نشستن طولانی مدت در خودرو باعث خستگی بیش از حد در زنان باردار و افزایش خطر ایجاد لخته خون در پاهای آنها میشود.
-
شیردهی و اندرزهای نوروزی
اگرچه رسم و رسومات مربوط به نوروز ریشهای دیرینه در فرهنگ کهن پارسی دارد؛ اما برخی از مسایل وابسته به نوروز، آنرا به یک موضوع مهم روز، به لحاظ سلامتی تبدیل کرده است.