زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اگر در نیمه دوم بارداری تک قلویی دریافت کلسیم به میزان 1200 میلی‌گرم توصیه می‌شود، در مادری که دوقلو باردار است، این مقدار، حداقل باید 1500 میلی‌گرم باشد.

بارداری دوقلوها پیچیدگی‌های خاص خودش را دارد. غذای مناسب و کافی خوردن، ورزش ملایم و سبک انجام دادن، نوشیدن مایعات کافی، دریافت حمایت اطرافیان و دوستان و ... همگی نیاز است.

در این ماه هفتم بارداری، مادر به‌جای این‌که زیاد غذا بخورد باید به طور متعادل از مواد غذایی موردنیاز در رژیم غذایی خود استفاده نماید تا رشد جنین او به خوبی انجام گیرد.

در گذشته اکثر برش‌های سزارین، برش عمودی بود که این برش در هنگام دردهای زایمان شانس بیشتری برای از هم گسیختن و پارگی دارد؛ اما امروزه اکثر سزارین‌ها با برش عرضی انجام می‌شود.

بارداری یکی از زیباترین مراحل زندگی یک خانم در طول زندگی است. در طول این مدت بدن وی تحت تغییرات فیزیکی زیادی قرار می‌گیرد و نیازمند پوششی نرم و راحت است.

سزارین ممکن است به دلیل جفت سر راهی یا به دلیل کنده شدن جفت باشد.

دوران بارداری، یكی از حساس‌ترین دوران زندگانی خانم‌هایی است كه آن را تجربه می‌كنند. مسلماً انجام برخی كارها در این دوران به دلیل بالا بودن ضریب ریسك‌شان، خطرناك محسوب می‌شود و توصیه نمی‌شوند.

چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c مي‌‌باشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می‌کند.

از نگرانی‌های مربوط به سزارین عبارت است از تاثیر احتمالی سزارین روی باروری آینده، ارتباط میان سزارین و حاملگی خارج از رحم و تاثیر سزارین روی عملكرد جنسی پس از زایمان.

اگر شما پدر عزیز هم برای به دنیا آمدن کودک دلبندتان لحظه‌شماری می‌کنید، حتما این مقاله را بخوانید تا با نکات مهمی که باید در زمان بارداری در نظر بگیرید، آشنا شوید.

در ماه چهارم بارداری، مادر باردار باید مطمئن باشد که در هر وعده غذایی خود از مواد غذایی غنی از فیبر مانند غلات، حبوبات و سبزیجات سبز استفاده می‌کند.

توصیه می‌شود جهت پیشگیری از شروع زود هنگام دردهای زایمان، از تحریک نوک سینه‌ها و برقراری روابط جنسی پرهیز شود؛ زیرا این اعمال با ترشح هورمون‌های درد و انقباض رحم همراه هستند.