رژیم لاغری، چاقی - صفحه 112
بازدید: 76620
-
کدام سبزیجات چاقکننده هستند؟
همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدیشان بر بدن هم برابری نمیکنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن میگذارند با هم متفاوت است.
-
اثرات روانی رژیمهای سخت
تغذیه بر سلامت روان و عملکرد سلولهای عصبی تأثیرگذار است. کمبود ویتامینها و مواد معدنی با بیماریهای روحی ازجمله افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت، اختلال دوقطبی، سایکوز، فوبیا، اختلال شناختی و مشکلات رفتاری ارتباط دارد.
-
با این سه روش وزنتان را پس از چهل سالگی کاهش دهید
اضافهوزن در میانسالی بدین معنا نیست که ما میبایست با بدن زیبا و تناسب اندام خداحافظی کنیم، بلکه این مفهوم را به ما میرساند که باید بیش از پیش تلاش کنیم تا به این مقصود دست یابیم.
-
چهار فایده خوردن شکلات
از زمانی که شکلات به دلیل طعم بینظیر، غنی و شیرین به یک محصول غذایی محبوب تبدیل شد، میلیونها نفر طرفدار این ماده خوراکی هستند و از آن استفاده میکنند. علیرغم اینکه شکلات بیشتر یادآور افزایش وزن است، میتواند برای سلامت دستگاه گوارش
-
ویتامینهایی که برای سلامتی شما خطرناکند
مولتی ویتامینها خطر خاصی برای سلامتی ایجاد نمیکنند زیرا اجزای آنها با در نظر گرفتن نیاز روزانه متعادل هستند، مصرف بیرویه مونوویتامین ها، اغلب خطرناک است.
-
کاهش مصرف قند فقط در ۶ روز
در مطلب زیر راهکاری را به شما آموزش میدهیم تا به سرعت قند خونتان را کاهش دهید.
-
کاهش اشتها و گرسنگی با ۱۲ روش علمی
رژیمهای کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید میشوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
-
آیا قرص زینک پلاس موجب چاقی میشود؟
قرص زینک از ماده معدنی بنام روی ساخته شده است این عنصر در طبیعت به وفور یافت میشود روی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار میرود.
-
۶ هورمونی که وزنتان را بالا میبرد
باید بدانید که ۶ هورمون میتواند تنظیم عملکرد بدن را بهم بریزد و موجب چاقی و اضافه وزن شود.
-
دلایل اصلی افزایش اشتها را می دانید؟
اگر اشتهای شما خیلی زیاد شده و از میزان نیاز بدنتان بیشتر غذا میخورید شاید بیماری مانند دیابت،پرکاری تیروئید و... دارید
-
چاقی دوران همهگیری کرونا
هدر ترسلر، متخصص تغذیه در کلینیک سلیاک ایالت پن در مرکز پزشکی میلتون اس هرشی، آمریکا گفت: «جهان تعطیل شد، شما غذای خود را تغییر ندادید اما فعالیت کمتری داشتید و دور کمر شما افزایش یافت.»
-
سریعترین راه برای کاهش وزن
امروزه به صورت فراوان ادعاهایی مانند طی ۱۰ روز ۵ کیلوگرم از دست دهید، هر چقدر می خواهید بخورید، روزی یک سایز لباس کم کنید و وزن کم کنید را در تبلیغات می بینیم.