زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.

سرکه سیب از سیب‌هایی که ابتدا خرد، تقطیر و سپس تخمیر شده‌اند، به دست می‌آید. می‌توان از آن در مقادیر کم استفاده کرد. این احتمال وجود دارد که سطوح بالای اسیداستیک یا شاید ترکیبات دیگر آن، مسئول مزایای سلامتی سرکه سیب باشد.

متخصصان تغذیه در آمریکا با انجام آزمایش‌هایی روی نمونه‌های مختلف برنج دریافتند که برنج قهوه‌ای به دلیل داشتن پوسته بیرونی، نسبت به برنج سفید، ۲۴ درصد آرسنیک بیشتر و ۴۰ درصد آرسنیک غیرآلی‌ بیشتر دارد.

بعضی افراد بر این باور هستند که اگر ماده غذایی دچار فساد و کپک‌زدگی شد، می‌توان آن قسمت را جدا کرد و بقیه ماده غذایی را مصرف کرد. این در حالی است که زمانی که یک ماده غذایی دچار کپک‌زدگی می‌شود

نام فیبرهای رژیمی به نسبت دیگر مواد مغذی ممکن است کمتر به گوش‌تان خوره باشد، اما در مسیر کاهش وزن بسیار مهم هستند. فیبرهای رژیمی که در گیاهان فراوان یافت می‌شوند.

سیب مقدار بسیار زیادی فیبر دارد و برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌دهد و به این ترتیب در کنترل اشتها و وزن موثر است. گدارت توصیه می‌کند که در رژیم غذایی‌تان جایی برای سیب باز کنید.

همه افراد در طول زندگی خود امکان دارد با وضعیت اقتصادی نامناسب مواجه شوند و در این شرایط داشتن تغذیه سالم با وجود بودجه کم می‌تواند چالش‌برانگیز باشد

بیماری‌های غیرواگیر حدود 70 درصد مرگ و میرها را در سراسر جهان تشکیل می‌دهند که شایع‌ترین آن‌ها بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و سرطان است.

بادام، ماست، چای سبز، دارچین و گریپ‌فروت از جمله خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که می‌توانند به سوزاندن چربی‌ها، کاهش هوس‌های شبانه و تنظیم دمای بدن کمک کنند.

همانطور که می دانیم ریکاوری مناسب برای ورزشکاران در همه رشته‌های ورزشی ضروری و مهم است؛ زیرا آسیب عضلانی ناشی از ورزش می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های مختلف شود.

برنج یک غذای اصلی و پایه‌ای در کشورمان ایران است و ما اغلب این خوراکی محبوب را همراه با انواع خورشت‌های رنگارنگ مصرف می‌کنیم. برخی در کشورمان همچنین به خوردن برنج سفید عادت دارند

خرما یکی از منابع عالی انرژی است که به طور طبیعی قند دارد، اما برخلاف قند‌های مصنوعی، قند موجود در خرما به آرامی در بدن آزاد می‌شود و موجب افزایش سریع سطح انرژی نمی‌شود.