زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

یکی از ترس‌ها و ناامیدی‌های پیر شدن برای بسیاری از ما، مبارزه روزافزون برای به خاطر سپردن افراد و خاطراتی است که یک زمانی بسیار ساده و راحت در خاطر داشتیم و گمان می‌کنیم در این دوران دیگر توانایی داشتن آن را نداریم!

ک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی معتقد است: شایعه‌های تغذیه‌ای که عمدتا در فضای مجازی منتشر می‌شوند، سرانه مصرف برخی گروه‌های غذایی مفید و ضروری را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی‌سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می‌یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند.

دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدرات‌ها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و در کشور مکزیک، بومی محسوب می‌شود.

سرطان یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در دنیاست. تغیر جزیی در سبک زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد.مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند.

منیزیمی که در بادام وجود دارد می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که باعث ذخیره‌سازی چربی‌ها به‌ویژه در ناحیه شکم می‌شود، کمک کند.

کورکومین ماده موثر و اصلی گیاه زردچوبه با نام انگلیسی turmeric و نام علمی curcoma longa می‌باشد. این فرآورده گیاهی به رنگ زرد می‌باشد، البته علاوه بر کورکومین ترکیبات دیگر مانند دسمتوکسی کورکومین و بیس‌دسمتوکسی

فراتر از تصوری است که بتوان بر زبان آورد، بیماری همچون درنده‌ای غافل‌گیر، ناگهانی چنگال‌های زهرآلود و دندان‌های آخته‌اش را به سوی کودکی می‌گشاید و در تعقیبش با نیت ستاندن جان، قطره‌قطره از هستی‌اش می‌کاهد...

روزه‌داران بهتر است افطار خود را با یک لیوان آب ولرم یا چای کم‌رنگ به همراه دو عدد خرما باز کنند. پس از آن، مصرف غذا‌های سبک مانند سوپ، آش، انواع حلیم یا پنیر توصیه می‌شود.

یافته‌های پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است اهمیت چشمگیر سن را بر نحوه تأثیرگذاری رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) نشان می‌دهد. پژوهشگران دانشگاه فنی مونیخ (TUM)، بیمارستان دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ و مؤسسه پ

بیماری آلزایمر، رایج‌ترین نوع زوال عقل است. نمی‌توان دقیقاً پیش‌بینی کرد که چه کسی به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود، اما عوامل متعددی ممکن است این احتمال را افزایش یا کاهش دهند.

رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.